Lyckoforskningen visar att vi blir lyckligare av att spendera pengar på andra än på oss själva, vilket du verkligen kan ha glädje av såhär i julklappstider. För att säkerställa att inte bara du blir lycklig av julhandlandet kommer här några tips på klappar som höjer lyckonivåerna även hos mottagaren:

– Upplevelser (tex utflykter, teaterbiljetter, chokladprovning) – vi vänjer oss snabbt vid prylar men goda minnen håller länge

– Coaching – några coachingsessioner är en riktigt lyckoboostande julklapp till dig själv eller någon du tycker om

– En dag med dig – goda relationer är en av de viktigaste faktorerna i ett lyckligt liv!

– Träningsinspiration – få saker sätter fart på välbefinnandet som fysisk träning

– Dina bästa lyckotips – välj dina favoriter i lyckojulkalenderm, printa och gör en personlig scrapbook att ge till någon

– Tacksamhetsbrev – Handskriv ett tacksamhetsbrev till någon som betyder mycket för dig och överlämna brevet eller läs upp det högt.

– Kunskap om lycka – en kurs, bok eller föreläsning om lyckoforskning är en julklapp som kan göra enormt stor skillnad

Tips på julklappsböcker:

Positivity av Barbara Fredrickson
Vad optimister vet och du kan lära dig av Nicolas Jacquemot
Lyckans verktyg av Sonja Lyubomirsky
Snubbla på lyckan av Daniel Gilbert
Lyckligare av Tal Ben Shahar
The happiness advantage av Shawn Achor