Den perfekta lemonaden till den perfekta sommardagen. Allt du behöver är 1 citron, 1 dl kokosvatten och vanligt vatten. Har du is? Good for you, för det var det enda som saknades hemma hos mig. Kom ihåg att dricka mycket vatten då värmen är väldigt påfrestande för kroppen. Drick även när du inte är törstig. Ta hand om er!

Vilket svalkande! En glass gjord på endast fyra ingredienser och smakar som himlen är precis vad hela Sverige behöver nu när sommaren äntligen är här. Recept kommer snart och till dess – ta hand om er och glöm inte att använda solkräm!

Vad är veckans planer? Jo, det har min ner klottrade kalender svar på. Jag ska leverera framgångsrika möten, tvinga in ett balkongshäng med mina vän, researcha om felrekrytering, skapa det perfekta wrap receptet, skriva om min senaste analys om entreprenörskap och klacka om mina favorit klackar. Självklart ska jag passa på att boosta min kropp med kallpressade juicer och denna gång består det av… morötter, ingefära, äpplen och citron. Botten upp! 

Jag har skapat en ny rutin och det är att dricka kallpressad juice varje dag. Rutinen har hjälpt min mage att få mer balans samtidigt som jag blivit piggare än någonsin. Mitt favorit recept är just nu röbetsjuice och till den har jag köpt små glasflaskor som är perfekta att ha i väskan. Mer kallpressat juice åt folket!

Du behöver: 

2 äpplen

2-3 rödbetor

1 citron

lite ingefära

Använd en råsaftcentrifug 

Morgonstund har guld i mun – amen! Jag älskar mig själv för att jag prioriterar att äta frukost på morgonen, att jag tar hand om min kropp väl och att jag aldrig tar den för givet. Det finns inte på min karta att bara rusa hemifrån med tom mage. Även om jag är synonym för snooza så kommer jag alltid att värdera min frukosttid med pintrest (ett måste). Så som du startar dagen så kommer du förmodligen att avsluta den också. Ta hand om er!

Vilken nyårsnatt! Min kväll bestod av en helt fantastisk matupplevelse (Tack till Fredrik för det!), en selfie stick som fångade upp allas miner under kvällen och ett helt nytt men roligt sällskap. Jag fick ett bra avslut på året och en väldigt rolig start på det nya. PS. glöm inte att spana in nyårsmenyn. Ta hand om er!

Vill du att din smoothie ger en julkänsla? Ha i lite pepparkakskrydda vilket är perfekt för oss som är pepparkaksnördar. Psst! Du bör prova att ha en röd rosett runt syltburken som smoothien är i och dricka med karamellsugrör. Det gör smaken mer lyxig. Ta hand om er!

Du behöver: 

2 dl mjölk (mandelmjölk)

1 fryst banan

1 krm vaniljpulver

1 msk dadelsirap

1/2 tsk pepparkakaskrydda

Mixa och njut 

Jag har två bästa vänner och det är mandelmjölk och dadelsirap. De sviker aldrig mig och det bästa av allt är att de fattar mig. Jag vill ha sött alla dagar i veckan utan att behöva äta godis och de grejar det. Prova det här receptet så kommer du också få nya vänner. Ta hand om er!

Du behöver:

1,5 dl mandelmjölk

2 msk dadelsirap (eller dadlar*4)

kanel

vaniljpulver

Gör så här:

Mixa och njut!

Jag har en dålig vana nuförtiden, nämligen att jag blir sjuk ofta. Jag vill ha en frisk och stark kropp och därför kommer jag kräva er hjälp! Kom med alla era tips om vad som kan få mig att hålla mig frisk. Allt från att ha mössa på mig till någon speciell grönsak eller någon hemlig kur som ni vet om. Jag tackar er genom att dela med mig av ett juicerecept. Tack!

Du behöver:

Bladspenat

Apelsin

Citron

Fänkål

Ingefära

Accai

Spirulina

Hampaprotein

Kokosvatten

Mixa och njut! 

Det är mörkt, kylan börjar ta över och mängder av kläder ska på MEN klart att vi ändå ska få unna oss en med exotisks drink. Med denna smoothie kan vi lura våra hjärnor att vi sitter på playan och solen strålar. Hoppas det smakar!

Du behöver: 

Mango smoothie 

1 dl fryst mango

2 dl kokosvatten

Hallon smoothie

1 dl hallon

2 dl mandelmjölk (eller annan mjölk)

Mixa och njut!