Arkiv för tagg tips på bra mellanmål

- Sida 1 av 1

Magen får inte kurra

av Maria
 

 
 
 

Låt aldrig blodsockret sjunka! Det är en regel som är svår att hålla. Här är lite smarta tips för att undvika magen från att kurra för länge.

 

 –       Koka alltid quinoa och ställ det i kylskåpet. Ett tillbehör som funkar till salladen, till köttfärssåsen och mer. 

–       Kokt ägg är obligatoriskt. Färdigt och klart när du behöver ett mellanmål som mest.

–       Hacka dina grönsaker och låt de få ligga och väntar på att bli wokade i kokosolja. Mitt safecard på kvällarna.

 

 

// Never let your blood sugar drop! But that’s never easy. Here are some great tips to avoid that.

– Always have ready quinoa in the fridge. Perfect to everything!  

– Eggs are a most. Ready when you need snack the most.

– Vegetables!! My safe card in the evenings.

 

 

Mellanmål

av Maria
 

Förra veckan bestämde jag mig för att lägga upp tips på bra mellanmål som går att köpa i alla mataffärer och här har ni det första.

 

Riskakor doppade i mörk chokad från Kung markatta. Jag bara älskar dessa rackare, perfekta att ta med sig till jobbet, skolan eller vart man än ska. Själv åt jag mina på tåget för några dagar sen då jag började känna att blodsockret började sjunka. Riskakor är bättre som eftermiddagssnacks än godis, bullar etc. Riskakor har lågt kaloriinnehåll och även fettinnehållet, tummen upp. Den mättar samtidigt som den underlättar än att avstå från onyttigheter. Gott, nyttigt och finns att köpa i alla mataffärer för ca 20 kr (står den inte med riskakorna så kan du hitta i Kung markatta hyllan).  

 

Mellanmål = måste

av Maria

 

Mellanmål kan vara rätt knepigt för en del och det blir inte lättare om man ständigt ska baka sitt eget mellanmål.  Därför tänkte jag börja med att lägga upp tips på bra mellanmål som går att köpa i alla mataffärer. Allt för att Ni ska undvika blodsockret från att sjunka.

 

 

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Ellinor Brenning, Elin Wieslander och Felix Pettersson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB