Angående din salt- och vattendiet,

vanligt salt är ingen bra idé om det är natrium vi talar om (vilket det vanligtvis är). Det binder nämligen vätska mellan hud och muskler, något som rent visuellt kommer ge intryck av att du är betydligt degigare än du är.

Nej vill du formtoppa med salt är det istället kalium du får titta närmare på. Det har nämligen den omvända effekten och drar istället in vätskan i musklerna vilket kommer att ge dig en mer definierad look i sändning.

Problemet med kalium är att överdosering kan leda till kaliumförgiftning och det är relativt otrevligt för hjärtat.

Nej vill du se bra ut i teve är istället följande metod att rekommendera:
1. Några veckor innan sändning kan man med fördel köra på din metod, dvs mycket vatten och salt. Detta för att få bättre effekt när man senare kapar det. (Men nu är vi för sent ute – detta steg får du skippa.)
2. Kapa kolhydraterna en vecka innan sändning. De binder vätska och när du kapar dem kommer du därför hårdna till relativt snabbt.
3. Två dagar innan sändning tar du bort allt salt ur maten (dvs allt natrium).
4. Dagen innan drar du ner markant på vätskeintaget och börjar ladda med lite kolhydrater (exempelvis banan som innehåller kalium, men då i moderata mängder). Kolhydraterna kommer göra att du har bättre tryck i musklerna under sändningen (du vill ju inte se ut som Niva).
5. På dagen D är det ännu mindre vätska och ännu mer kolhydrater som gäller.

Voilà – en klassisk tömning och laddning enligt bodybuildingkonstens alla regler. Jag förväntar mig att vi får se dig i sällan skådad form när det väl är dags för sändning;)
 
Med vänlig hälsning
Andreas Guiance
BODY Magazine (www.body.se)

PS. Eller struntar du helt i formen och inser att en klädsam rondör bara skänker mer legitimitet åt ens åsikter; något som kan komma väl till pass om man ska gå i polemik med det vandrande vegetarianska uppslagsverket från norrland. DS.

Cheferna…jag talar nu om de riktigt höga cheferna på företaget…ni vet sådana som man egentligen bara känner till namnet, hör i samband med vissa stormöten och läser om i branschpressen…i alla fall, när de här cheferna skulle ge sitt godkännande till vår webb tv-idé var kravet att en pilot skulle spelas in som underlag för beslut om pengar till satsningen.

Första dagen efter semestern fick Niva, Melander (som inte är med oss längre) och jag bege oss till produktionsbolagets lokaler nånstans på Östermalm och dra ihop en pilot.

I dag fick jag själv se piloten och det var en skrämmande upplevelse…nog för att jag har hört att TV lägger på ett par kilo men det här var ju pinsamt. Jag tar tillbaka allt ont jag sagt om Ledstjärnans figursydda skjorta och konstaterar att det blir vatten och salt fram till nästa torsdag.

Det som förvånade mig var att Nivas kropp av någon anledning var helt opåverkad av TV-kameran, vegetarianen såg lika klen ut som alltid. För mitt självförtroendes skull förstår ni därmed att piloten inte är en pilot som ska komma i orätta händer.

Hur som helst, innehållet var inte så tokigt, jag tror på idén och cheferna satsade ju pengarna så med en hel del vatten och salt ska det nog se bra ut ändå.

Nu är jag fri att berätta om TV-projektet jag just nu jobbar med. Så här ligger landet lite kortfattat.

* Programmet heter LAUL CALLING och börjar sändas fredag 3 oktober och en gång i veckan från det.

* Ses på sportbladet.se och ligger ute i en vecka.

* I studion förutom jag själv: Wennman & Wegerup, Bank & Niva.

* Inslag och diskussioner om internationell fotboll, svensk fotboll och livet i allmänhet. Högt och lågt, djupt och platt.

* Varje program cirka tjugo minuter långt.

* Ett stående inslag kommer att vara en tittarfråga som jag ställer till mig själv, eller till någon av de andra. Ni kan redan nu mejla era frågor på robert.laul@aftonbladet.se.

* Läs mer om satsningen här och här.

Det spelar en enda svensk i Panathinaikos och just den svensken lobbade Zlatan bollen över innan han lirade vidare till Mancini och mål ett. Det var lite elakt tycker jag även om Mikael Nilsson höll modet uppe efteråt och menade att kryss varit mer rättvist…nåja.

Matchen-i-matchen, den mellan genialitet och funktionalitet, vann alltså Ibrahimovic med 1-0…eller om det var 10-0.

…det såg ut som Adriano som gjorde 2-0-målet men jag kan ha sett fel.

Elaka var också spanjorerna från Madrid mot Andreas Isakssons PSV – som hade 0-3 i arset på hemmaplan efter 54 minuter!

Man lär sig något nytt varje kväll. Att vara programledare/redaktör för ett TV-program innebär inte bara att man ska sitta med ett Wenström-flin framför en kamera i  tjugo minuter i en bunker nånstans…absolut inte…man ska även sätta ihop ett antal programpunkter, hitta rätt ämnen och få alla medverkande att befinna sig på samma plats på samma klockslag.

…det sista kan vara nog så jobbigt när man bollar med snubbar som plötsligt ska göra Ukraina i ett par veckor å ena sidan…och mer ansvarstagande människor som värdesätter barn och familjebildning å den andra. Som tur är har Producenten både god hand med barn och inte speciellt mycket att säga till om i just den frågan så det löste sig till slut det också.

Nattchefen undrade i natt vad jag tyckte att Djurgårdsprofilernas brev var värt för tidningsutrymme. Mitt svar: en sida – med följande motivering:

”Tja, jag har ju hela tiden hävdat att detta ändå kommer sluta med att B Lundquist dundrar vidare i fören för den där skutan så jag trillade inte av stolen direkt…det vi har sett de senaste dagarna är ett välregisserat skådespel av B Lundquist för att slippa be om vind när han ska segla…men visst, jag läste grejen med intresse”.

Nå, vad säger ni, hur skötte sig Viasats nya ”dream team”?

Nu ska jag ta ett glas morotsjuice för att sedan åka in till jobbet.

Noterar att Ledstjärnan ger vårt nya TV-program en känga trots att han inte sett det ännu. Eller rättare sagt ger han det gamla programmet, Bank vs Niva, en känga. Jag måste säga att jag tycker det är lågt. Här har man ställt upp i deras program med kort varsel och till och med avbokat tandläkartider var gång de ringt för att deras webb tv-tittare ska få åtminstone en anledning att besöka sajten…sen får man läsa det där. Bank vs Niva var ju en succé med typ 15 gånger så många tittare, nu tar vi konceptet ett par steg vidare.

…men kul att snacket är igång, snart åker vi.

Apropå TV. I kväll drar Champions League igång, med deras nykomponerade ”dream team”: Wenström, Sladjan och Ola Andersson. Ska bli spännande att se vad som levereras.

…sen lever ju frågan fortfarande – kommer Viasat ha en eller två Glenn i sitt expertkommentatorstall i höst?