”Vilka stora lår du har!”
”Du är så dum som inte fattar detta!”
”Varför skulle någon vilja leva ihop dig?”

Brukar din vän säga sådana saker till dig? Har du någon i ditt liv som pratar så om dig eller de du har runt omkring dig? Förmodligen inte.

Få människor skulle vilja fortsätta vänskapen med en person som betedde sig på det sättet. Men trots detta finns kanske just denna person närmre dig än du tror. Om du lyssnar på dina egna tankar, vad säger du då?

Vi kan ibland vara så sjukt elaka mot oss själva, utan att ens ett ögonbryn höjs, och dessutom komma undan med det! Kanske är det för att vi är så vana vid att lyssna på den inre kritiska rösten i huvudet, att vi inte ens reflekterar över den?

Lyssna på dig själv under en dag. Skriv ner vad du säger till dig själv, med vilket tonfall och med vilka ord. När du gjort det – titta på dina anteckningar och så ställer du dig frågan:

Skulle du vara din egen vän?