Äntligen börjar julen närma sig och jag har redan fått feeling! Här i Karlstad har snön redan kommit och när man tittar ut så ser det precis ut som att någon pudrat florsocker över hela staden.

En av mina favoritsaker med julen är Julkalendern på SVT. Jag ser särskilt mycket fram emot årets, som har historietema! Som barn älskade jag att titta på ett avsnitt och öppna en lucka varje morgon. Ganska ofta så fuskade jag och öppnade flera luckor på en gång, men det gjorde det nästan bara mer spännande. Mer spännande för att jag nu redan i förväg skulle försöka lista ut vad som skulle hända under nästa avsnitt. Bilden var min ledtråd. Härliga minnen!

Jag har sett att julkalendrarna har förändrats och allt fler företag producerar kalendrar med leksaker, smink, godis eller annat i varje lucka. Jag har också sett hur föräldrar pysslar ihop egenkomponerade julkalendrar med små papperpåsar och en liten present i varje. Så fint gjort!

Så här i juletiden tänker jag mycket på sambandet mellan lycka och gåvor och vad säger då lyckoforskningen om det här med presenter?
Jo, att det är den som ger presenten som får mest lycka av att ge (så grattis alla föräldrar 😉 ). Forskarna kan också se hur upplevelsebaserade presenter ger en mer långvarig lyckoeffekt än materiella presenter. Därför blev jag särskilt glad när jag hittade en grupp på facebook. Gruppen heter ”Uppdragskalendern” och i den har en massa människor gått ihop och tipsat om uppdrag som man kan ha i kalendern istället för saker. Själv tycker jag att det är en alldeles utmärkt idé av flera skäl:

1. Barnen får en mer långvarig lyckoeffekt. De skapar minnen som räcker hela året.
2. Barnen uppmuntras att testa på nya saker och lära sig en massa på vägen
3. Kalendern är gratis om man vill att den ska vara det
4. Uppdragen kan göras ihop med familj och kompisar
5. Uppmuntrar inte till onödig slit-och-släng-mentalitet hos varken barn eller föräldrar
6. Man slipper har 24 stycken småsaker som ligger i hela huset efter att kalendern är avklarad
7. Julklapparna blir mer speciella – då de är de enda presenter som fås i samband med julen

Gruppen på facebook är verkligen full av inspiration och här nedan har jag har tagit några exempel på uppdrag:

”Ge en komplimang till någon idag i skolan / på dagis / arbetet”
”Lär dig något nytt, t ex om ett djur, ett land e dyl.”
”Gräv ned en ”skatt” (en glasburk med något i) som du gräver upp till våren”
”Baka chokladbollar och ät upp smeten om du vill”

Dessa är bara några av en massa bra uppdrag som gruppen har samlat i en lista. Jag älskar denna idé och skulle själv ha blivit överlycklig över att ha en massa spännande uppdrag att se fram emot hela vägen fram till jul!

Lycka till!
Tina Löfström

Vill du ha mer inspiration och lyckotips? Följ mig på facebook!

När jag var 19 år hörde jag för första gången talas om att det fanns coacher. Jag var i ett vägskäl. Jag hade nyss slutat gymnasiet och visste inte alls vad jag skulle göra av mitt liv. Jag satte mig ner och googlade ”coach”, men hittade ingenstans där jag kunde få kontakt med en utan att behöva träffas och med garantin om att de visste vad de pratade om. Det slutade med att jag fick bli coach själv istället 😉

Därför blev jag extra glad när jag hörde om en ny tjänst, Wellobe Coach som lanserades nu i dagarna. Där kan man boka och träffa en coach helt online! Aftonbladet Wellness har skrivit en riktigt bra artikel om detta som ni kan läsa här!

På Wellobe Coach huserar dessutom flera av mina kollegor, som också läst till coach på högskolenivå och det känns verkligen härligt att de tar fasta på att ha grym kompetens på siten.

Lycka till!
Tina Löfström