Det finns så mycket härligt runt omkring mig och jag väljer ofta att uppmärksamma det. Det är så lätt att dras ner i en negativ spiral, där allt känns tråkigt, tungt och tröttsamt. Men jag märker att jag mer och mer sällan hamnar där. Det är en övningssak.

Jag älskar mina listor. Små listor, där jag noterar det vackra omkring mig och upplevelser jag har. Jag tränar på att inte ta allt för givet och att se realistiskt på världen. Dagens ser ut såhär:

• Idag är jag tacksam för att jag direkt kunde slinka ned i ett bad när jag kom hem! Älskar känslan av varmt vatten som omsluter mig och särskilt nu när det börjar bli så kyligt ute.
• Jag är glad för att jag och Ami hade tiden att sitta ner och bara prata färdigt om saker, för första gången på länge.
• Hjärtat sprack nästan av kärlek när jag hade tid att gosa lite extra med Elsa. Helt underbart hur små, korta kvalitetstidsstunder kan ge så otroligt mycket energi!

Lycka till!
Tina Löfström