Forskningens synsätt på lycka skiljer sig ibland från det man tänker på i vardagen när man tänker på lycka. Jag träffade en tjej som blev jätteprovocerad när jag pratade om att alla kan leva ett lyckligare liv.

Hon tyckte att ”Man kan väl inte gå omkring och le hela jävla tiden? Ibland är livet skit!” (hennes ord).

Och visst har hon rätt. Ibland är livet skit. På ett område eller på flera. Och man kan inte gå omkring och le hela tiden. Tänk bara vilken träningsvärk man skulle ha i kinderna då! 😉

Det här är en vanlig lyckomyt. En myt därför att inte lycka handlar om att maxa antalet positiva känslor under dygnet eller att gå runt och le som att man vunnit på lotto för en minut sedan. Om lycka uppnåddes på det sättet så skulle det bästa att göra vara att sitta i soffan och äta choklad hela dagarna och dricka vin och bara njuta, utan att se ett enda bekymmer i världen. Det handlar inte om att ”tänka positivt” i bemärkelsen att man selektivt struntar i allt som känns jobbigt. Det handlar inte om att låtsas att solen skiner, att citronen är lemonad och att dansa på molnen fast de är regntunga.

Ett lyckligt liv är inte alltid ett bekvämt liv. Ett lyckligt liv är ett liv där man utmanas i både tanken, känslan och upplevelsen. Ett liv med toppar och dalar, men där dalarna är ganska grunda och topparna ganska höga. Ett liv där alla känslor får plats.

Lycka till!
Tina Löfström