PEPP:s programledare Jessica Linnman har själv varit soffpotatis en gång i tiden. I dag kör hon stenhårt med olika träningsformer och har koll på vad hon äter. Som programledare för PEPP hoppas hon inspirera andra men även själv få ta del av tips från experter, gäster och utmanare. 

Hur ser dina träningsvanor ut?

–Jag tränar nästan varje dag i veckan och har bra koll på vad jag stoppar i mig. Men tränar nog främst för att jag ska kunna unna mig godis och god mat – och för att utmana mig själv eftersom jag är en tävlingsmänniska.

Hur tror du man inspirerar en person som aldrig levt sunt eller tränat på bästa sätt?

–Allt handlar om motivation, man måste bestämma sig själv för det är alltid en själv som måste göra jobbet. Jag tror på att sprida kunskap om vad kosten och träningen faktiskt gör med kroppen och att fysiskt dra med personen på promenader. Sätta kortsiktiga, realistiska mål och belöning när man når målet. Och mäta framgången vilket inte alltid betyder vikt.

Tror du själv att du kommer lära dig mycket av programmet?

–Absolut, jag har redan tagit till mig det Annika Sjöö och Nassim förmedlade i första programmet. Tex vad teabag är för något…

Har du själv varit soffpotatis någon gång?

–Ja jag bodde en tid i London, gick upp flera kilon och käkade väldigt onyttigt. Sen har jag varit lite periodare som de flesta med träningen men senaste tre-fyra åren har jag kört stenhårt. Tipset är att inte känna efter – bara köra!

Vad ser du själv mest fram emot under programmets gång?

–Att se hur det går för utmanarna och alla tips jag kommer få från experterna och gästerna i studion.

PEPP hade premiär måndagen den 4:e februari. Nästa avsnitt ser du den 11:e februari.