Nu är man på bena igen efter en mardröms influensa. Men ska ta det lite lugnt med träning och promenad första veckan så man inte blir sjuk igen.

Det är otroligt lätt att falla tillbaka när man varit sjuk och tycker synd om sig själv. att börja äta som man gjorde förut. Har varit så sjukt sugen på pizza och kebab. Men har vänner och familj som stöttat mig att inte falla tillbaka. Så har följt viktklubb nu när man frisknat till. Så idag blev det korvstroganoff till middag.

Men är så otroligt stolt över mig själv och över min underbara syster. Som äntligen har kommit byxorna som hon inte kunnat ha på länge. Kolla på avsnitt 6 och se. Samt att jag äntligen är under 100 kg igen.
Det är ju inte bara vågen som räknas utan, har under tiden jag varit med i pepp bytt 3 par storlekar i arbetsbyxor på jobbet. Arbetskamraterna gnäller på att jag måste byta byxor för dom hänger för mycket. Så otroligt kul att se att man har förändrats. Provade mina arbetsbyxor som jag hade när jag började med pepp. Haha dom bara ramlar av:)

Är så glad över att min bästa syster övertalad mig att vara med i pepp. Trodde först inte på det och bara hittade undanflykter hela tiden för att inte vara med. Men nu sitter man hör 16,4 kilo lättare och är hur stolt som helst. Tack bästa syster ❤

Puss och kram // Fanny

Många kan associera ordet lyxa med mat eller godsaker, men just nu anser jag att lyx för mig är nya träningskläder eller skor 🙂

För någon vecka sedan fick jag otroligt ont i mina benhinnor, den smärtan är inte och leka med när man ska försöka fortsätta med sin träning.

Så idag slog jag till, för att kunna förbättra löpningen så vad det dags att införskaffa nya springskor!!

Jag kan varmt rekommendera Nike Factory Store i Barkarby!

Kram på er // Linda

Heeeeeeeej!

Ibland är det svårt att få ihop de. Jag jobbar varannan helg i butik och hinner då inte träna. Men man kan ju nästa säga att mitt jobb är som ett gympass. Lyfter ca 6-7 ton frukt och grönt. eller vad säger ni!?? är inte det som ett gympass?
Man vill hinna hem och busa med barnen också.

Har känt på mig här under några dagar att kroppen inte har orkat med. Båda barnen är sjuka så nu var det min tur att bli sjuk. Hej influensan! Hoppas vi aldrig mer ses igen! Hejdå i influensan !

Hoppas jag blir frisk snart! Får lite panik när jag inte kan träna. Tips på hur man kan bli frisk mottages 🙂

Puss och kram // sjukling Fanny

Saknar du motivation för träning, känner du att vågen står still, hur kan man hitta motivation och inspiration för att fortsätta nå resultat.

Jag skulle rekommendera att finna inspiration i din omgivning, det hjälpte mig.
Mina vänner hjälper mig när jag känner att det är tungt.
Massa kärlek till mina innebandy tjejer + alla ni andra ni vet vilka ni är ❤ // Linda

Äntligen så har det släppt! Jag har under en tid nu bara klarat av att springa 5 minuter sedan gå 5 minuter gånger 3. Det har varit sinnessjukt tufft. Ibland har det känts som att jag håller på att dö :). Men nu när man tappat en hel del kilon så har det släppt. Jag orkade springa 15 minuter idag i streck och det kändes bra. Är så himla stolt över mig själv.

Idag gjorde man comeback på bodycombaten det var sinnessjukt jobbigt. Men man blir så lycklig efteråt, då man känner fan jag klarade det här oxå. Nu är det bara att kriga vidare.

Måste oxå erkänna att celsius drycken har hjälpt mig att få massa energi så man orkar träna så här mycket. Vet att Shirin och Jossan sa nej till denna dryck under dom här 8 veckorna. Sorry tjejer !

Puss och kram // Fanny

Vilken glädje, energi och lycka att få spela innebandy igen.

Variera träningen har inte varit det enklaste för mig då jag “råkade” bryta handleden i november och opererades i december så vägen tillbaka har varit lång, men idag så ville jag testa innebandy då denna träning och umgänget är något jag saknat så fruktansvärt.
Skrattet idag ger mig sån energi och pepp, Tack Oldgirls:)
Kramar // Linda

Igår hade jag bokat bord på Pontus Matsal i stan för att fira min bästa vän irenes 30 år dag.
Det var första resturangbesöket som viktklubbare 🙂 . Trodde att det skulle bli svårt att välja mat. Men det fanns några att välja på. Startade med en liten toast Skagen utan bröd med sallad till. Toast Skagen är verkligen något som jag kan leva på. Så otroligt gott. Till varmrätt så valde jag ångad torskrygg med ägg, räkor, pepparrot, fänkål, brynt smör och potatis. Då valde jag bort smöret. Orkade verkligen inte äta upp det. Vilket är helt sjukt. Med tanke på hur man åt förr. Då var det ju 3 rätters som gällde.
Till maten blev det citron vatten. Svåraste den kvällen var att undvika vinet. Eftersom vi har nolltolerans på alkohol dom här åtta veckorna vi är med i pepp.

Så den som väntat på något gott !!

Puss och kram // Fanny

Vilken fantastisk söndag, älskar söndagar med min son, det är lite våra dagar eller har blivit så efter att jag valde och bli hans fotbolls tränare, ibland undrar jag vad jag gett mig in på, 21 st 6 åringar, men det är så sjukt kul sen att se hur duktiga dom blivit samt att se min lilla Theo springa och le i 1 timme gör att jag ryser i hela kroppen 🙂

Idag fick jag även in ett grymt tufft Energy pass med Fanny, tack för att du övertalade mig och testa detta, lär inte kunna gå på flera dagar men tror nästan jag hittat ett favvo pass..

Ha en grym söndag, Kram på er// Linda

Nu när halva tiden har gått och man har fått in bra rutiner vad det gäller maten. Så kan man inte fatta hur man kunnat fått i sig dom där stora portionerna förut. Det var sjukt jobbigt första veckan men nu blir man verkligen super mätt.

Tipsen jag fick var att äta på mindre tallrikar, samt att äter man ute så måste man tänka på att alla portioner är till för alla. Vilket är för mycket för oss som ska försöka tappa några kilon. Innan kunde man ju äta det plus gärna lite mer. Så det är ett tips jag vill dela med mig av. För det kommer ge resultat!!

Hittills har jag bara lagat mat efter viktklubbs recept. Det finns så otroligt goda recept där! Bjöd min föräldrar på en smarrig köttgryta. Dom bara älskade den. Mina barn gillar oxå maten jag lagar. Där är korv stroganoffen en favorit. Man har ju hittat sina favoriter där. Jag lagar gärna lite thaimat och recept på de finns det gott om!

Så man kan ju nästa säga att man blivit en mästerkock på 4 veckor. Eftersom man innan den här viktresan åt ute flera gånger i veckan.

Puss och kram så hörs vi snart!

Nu har halva tiden gått och 4 avsnitt är inspelade otroligt kul och träffa teamet varje vecka när vi sitter och små surrar lite innan man ska försöka prestera framför kameran.
Verkligen inte det lättaste men känns ändå som det blir bättre och bättre för varje gång, men efter dagens inspelning var jag skakis i flera timmar, varför får ni se i avsnitt 4 🙂

Idag belönade vi oss med lite shopping, vi är ju verkligen nöjda med våra resultat, jag tror det är viktigt att man sätter upp delmål med små belöningar, Fanny har ett delmål när hon gått ner 15 kg så ska hon köpa en IPad, vilket är det minsta hon är värd när hon uppnår detta mål!!

Vill även att ni ska tänka på det Shirin sa i avsnitt 2, ta även fram måttbandet och stirra er inte blinda på vågen, alla mål är bra mål!!

Dags och kriga vidare!!

Kram på er // Linda