Många kan associera ordet lyxa med mat eller godsaker, men just nu anser jag att lyx för mig är nya träningskläder eller skor 🙂

För någon vecka sedan fick jag otroligt ont i mina benhinnor, den smärtan är inte och leka med när man ska försöka fortsätta med sin träning.

Så idag slog jag till, för att kunna förbättra löpningen så vad det dags att införskaffa nya springskor!!

Jag kan varmt rekommendera Nike Factory Store i Barkarby!

Kram på er // Linda

Vilken fantastisk söndag, älskar söndagar med min son, det är lite våra dagar eller har blivit så efter att jag valde och bli hans fotbolls tränare, ibland undrar jag vad jag gett mig in på, 21 st 6 åringar, men det är så sjukt kul sen att se hur duktiga dom blivit samt att se min lilla Theo springa och le i 1 timme gör att jag ryser i hela kroppen 🙂

Idag fick jag även in ett grymt tufft Energy pass med Fanny, tack för att du övertalade mig och testa detta, lär inte kunna gå på flera dagar men tror nästan jag hittat ett favvo pass..

Ha en grym söndag, Kram på er// Linda

Nu har halva tiden gått och 4 avsnitt är inspelade otroligt kul och träffa teamet varje vecka när vi sitter och små surrar lite innan man ska försöka prestera framför kameran.
Verkligen inte det lättaste men känns ändå som det blir bättre och bättre för varje gång, men efter dagens inspelning var jag skakis i flera timmar, varför får ni se i avsnitt 4 🙂

Idag belönade vi oss med lite shopping, vi är ju verkligen nöjda med våra resultat, jag tror det är viktigt att man sätter upp delmål med små belöningar, Fanny har ett delmål när hon gått ner 15 kg så ska hon köpa en IPad, vilket är det minsta hon är värd när hon uppnår detta mål!!

Vill även att ni ska tänka på det Shirin sa i avsnitt 2, ta även fram måttbandet och stirra er inte blinda på vågen, alla mål är bra mål!!

Dags och kriga vidare!!

Kram på er // Linda

Nu kan vi äntligen glädjas åt första vägningen, Fanny tappade hela 5,5 kg på 2 veckor, jag blir så stolt, glad men absolut inte förvånad, Fanny och jag är väldigt lika på den delen, gör vi något så gör vi det ordentligt, men jag är en STOLT STORASYSTER !!

Självklart är jag mega nöjd med mina 3,1 kg också, att det går åt rätt håll är en grym start, men lång väg och vandra så bara hålla orken, viljan och styrkan vid liv så ska målen nås 🙂

Ni som lever varannan veckas liv vet vilken planering det krävs för att få till allt, sen att jag har en son som är helt underbar och snäll gör allt lite enklare, när han säger när maten serveras: mamma det smakar perfekt!!! Tänk att så lite gör så mycket, han är min styrka!!

Ny vecka nya tag!!!

Jag försöker vara en positiv tjej, ”ett leende förlänger livet” är mitt motto, men självklart har jag mina dagar då jag inte har lust, ork med något, orkar knappt svara när det ringer, JAPP så otrevlig kan jag vara J… jag är ett träningsfreak och som jag sa i första avsnittet av Pepp: träning är inte mitt problem snarare kosten, jag tränar 5-7 pass i veckan nu, allt från Spinning, Bodycombat, Piloxing, sen har jag upptäckt gymmet även om det aldrig varit mitt ställe och hänga, innan kändes det inte att jag riktigt passade in, nä jag kan inga maskiner, nä jag vet knappt hur springbandet funkar, men efter att jag upptäckte att en granne jobbar som PT har han fått visa en hel del och nu känner jag mig nästan lika hemma som på innebandyplanen  😉

Men jag vet att många kan känna sig bortkommen som min fina granne Maria, hon är så söt, hon sa: Linda jag kommer få ta fram papperspåse i sommar när alla ni andra tränar så hårt, VAD SNACKAR DU OM  var min första reaktion, men sen när hon förklarade att känslan på gymmet är exakt så jag kände:  Linda alla killar bara glor, känns som jag gör fel…. jag sa: testa morgontider, först tror jag hon skulle skratta mig rätt upp i ansiktet, eftersom hon är den mest morgontrötta tjej jag känner…. men sen träffade jag på henne någon dag senare och då sa hon: Linda det är ju helt tomt på morgonen, att peppa sin omgivning är A och O, ge energi istället för att ta, jag lovar det kommer ge dig energi också..

Jag tror vänner är bland det viktigaste vi har, när vi mår dåligt finns dom där, när dom är glada sprids glädjen, mina innebandy tjejer jag vet knappt hur jag ska beskriva i ord hur jäkla underbara ni är, kom ett meddelande via Whatsapp: PEPP  med 4 tjejer (vi som är med i viktklubb) sen skrev en: jag behöver bli peppad, köra en PW (powerwalk) i helgen? En annan skrev: Dom pratar semlor på radio, hjälp?! Älskar detta… Att träna och umgås, varför inte, jag skulle varmt rekommendera att ni gör så med era vänner också, du blir motiverad men du motiverar även andra…

 Ni och många fler motiverar mig, Tack!! // Linda

Att se sina vänner baka, fika, äta alla dessa godsaker…. Vill bara att ni ska veta att jag plågas…

Frestad är bara förnamnet, nä men jag tar mig en morot, mmmm va gott… Eller?!

Herregud så nervös man kan vara och vad telefonen gick varm innan jag själv hann se avsnittet, inte ofta man ser sig själv på detta sätt, väldigt peppande och se allt i sin helhet och höra diskussionerna i studion 🙂

Nu är det bara blicka framåt inför nästa träning, jag har även lagt upp en första utmaning för alla viktklubbare, så häng på utmaningen “Rivstart” och kom igång och gör en liten förändring i ditt liv.

Rivstart… http://viktklubb.aftonbladet.se/motesplatsen/utmaningar/2013-02-04/utmaning/48

Puss & Kram Linda

Hej hej…

Idag var det dags för inspelning 2, otroligt kul och få träffa alla igen samt få ge en återblick hur dom senaste 2 veckorna har gått sedan vi senast sågs. Att stå bakom en kamera är vi inte särskilt vana vid, mina (Linda) vänner vet hur gnällig jag kan vara med bilder som fotograferas, men vi sa det efter dagens inspelning att nu när man börjar känna sig bekväm, skratta mellan tagningarna så har vi insett hur kul detta verkligen är och sen att man får ut något av det, gör hela “PEPP” bara så otroligt roligt.

Att göra en liten förändring i ditt liv kan ge så otroligt mycket, att bryta dåliga vanor och ge dig själv en chans att må bra, alla kan vi, frågan är bara om du vill?! Åsikter och negativa attityder finns överallt men låt det rinna mellan fingrarna och tänk positivt samt sätt ett leende på läpparna när du går till gymmet så ska du se hur kul det blir.

// Linda och Fanny