Så HÄR bra gick det för min vän Julia Fors i Göteborgsvarvet!!!

Kram

Äntligen har det öppnat en riktigt fräsch juice – och smoothiebar i Göteborg, Juice källan!

Tog en sväng dit idag med Julia och testade lite olika juicer.

Ett bra ställe att gå till om man t.ex vill ha ett fräscht mellanmål i farten!

Kram Annika

Heej!

Det sägs att hon dansar med ”snygg-Erik”, men jag skulle nog vilja påstå att det är han som dansar med ”snygg-Sigrid”!

I nya numret av Wellness kan ni läsa om Sigrid Bernson som förra året vann Let’s dance tillsammans med råtalangen Anton Hysén och som i år dansar med Erik Segerstedt.

Dessutom kan ni läsa om Wellnessresan till Portugal, Julias bästa hälsotips och så svarar jag på era frågor om träning och hälsa såklart!

Missa inte!

Kram

Hej hej!

Här ser ni mina bästa Paleoböcker:

It starts with food
The Paleo solution
Paleo bread
Paleo desserts
Paleo for beginners
Paleoista

Samtliga finner ni hos Adlibris eller Bokus!

Kram Annika

Energikick! Till mina sköna deltagare på utbildningen då såklart:-)

Kram

Hej hej!

Denna dagen har varit mycket innehållsrik och nu sitter jag nöjd och tacksam på Bromma flygplats med ett glas rött!

Föreläsningen flöt på bra hos Skatteverket och därefter var det dags för plåtning. Möttes av den härliga stylisten Mia som jag fullkomligt älskar!
Känns alltid bra med en stylist som man arbetat med innan:-)

Mina älsklingar hämtar mig på flygplatsen när jag kommer hem och jag längtar!
Kramar Annika

Hej kära läsare!

På senare tid har det skrivits och talats mycket om hur bra blåbär är för vår hälsa. Du visste kanske redan att blåbär räknas som ett ”superbär”?

Blåbäret är otroligt rikt på antioxidanter och bl.a näringsfysiologen Fredrik Paulùn menar att ju mer färg ett bär/frukt/grönsak har ju mer antioxidanter innehåller det. En studie från amerikanska jordbruksverket visar till exempel att vilda blåbär har den högsta antioxidanthalten bland mer än 60 olika frukter och grönsaker.

Blåbärets färg kommer från det rika innehållet av antocyanider som tillhör gruppen flavonoider. Dess innehåll av antocyanider hjälper till exempel till att neutralisera fria radikalers skador på våra celler och att bekämpa inflammationer. Blåbär sägs också exempelvis kunna förbättra balans, minne och koordination hos oss människor.

Jag älskar blåbär! Äter det både som det är och i form av dryck, men även på exempelvis bananpannkakan på morgonen!

Kram Annika

Hej!

Jag kan stolt berätta att jag kommer vara en bland flera talare under inspirationsdagarna i Halmstad, Örebro, Stockholm och Malmö sista veckan i maj!
Känns fantastiskt roligt och hedrande!
Anmäl dig och dina vänner/kollegor HÄR!

Kram

Orostad rå mörk kakao från Ecuador sötad med kokosnötsocker, smaksatt med gojibär från Kina

Ja, denna utsökta ”superfood” choklad rik på antioxidanter är precis lika ljuvligt god som den låter! Våga inte missa den:-)

Finns att köpa på Ekostore i Göteborg.

Kram

Hej kära läsare!

Igår var jag på lunch med min vän och bloggranne Julia Fors!

Julia är verkligen en av de människorna som inspirerar mig! Hon brinner för det hon gör, hon är verkligen duktig på det hon gör och hon är sjukt driftig!

Jag inspireras verkligen av driftiga människor med mål i livet har jag märkt. Det får mig att vilja nå mina mål ännu mer!

Vad inspirerar dig?

Kram Annika