Heej!

Fick till ett riktigt fräscht mellis häromdagen!

Päron, äpple, banan, hasselnötter, kalkon och torkat kött. Riktigt mumsigt tillsammans! Gillar kombinationen salt och sött.

Kram

Hej!

Jag skulle kunna äta hur mycket som helst till frukost här! Det finns ju så mycket att välja mellan.

Förutom en rejäl tallrik med skinka, ägg, grönsaker m.m. så är min favorittallrik den här: melon, äpple, päron, apelsin, banan, russin, aprikoser, mullbär och honung. Sååå gott!

Kram Annika

Hej!

Hur gör man egentligen med maten under semestern?
Ja, antingen släpper man allt och äter precis vad man vill och faller för alla frestelser, det är ok.
Eller så gör man det inte, om man inte vill falla ur sina goda rutiner. Your choice.

Om man väljer det andra alternativet så följer här några tips:

Ta med mat på flyget. Flygmaten (om den inte ingår) är oftast svindyr och dessutom inte ens god!

Välj mer protein och grönsaker/rotfrukter på tallriken än de friterade och stärkelserika sakerna.

Ät massor av frukt, som dessutom oftast är godare utomlands!

Köp med och ha mellanmål på rummet så slipper du slänga i dig något onödigt i farten.

För mig är njutning bl.a att kunna ta ett glas vin på balkongen, vilket jag definitivt unnar mig här nere!

Kram

Yummie!!!

Massor av grönsaker, rotfrukter och kycklingfilé!

Kram

God kväll!

I morgon är det två veckor sedan jag och min man startade med att testa Paleo.
Största anledningen var för att känna om man ”mår så mycket bättre” som alla säger samt om min känsliga mage kunde bli bättre.

Efter två veckor, då jag kört ca 90/10 Paleo kan jag uppleva följande: jag känner mig faktiskt mycket piggare och (tro det eller ej) gladare!

Jag tyckte det var en jobbig omställning i början att ta bort den turkiska yoghurten på morgonen, men inte längre. Och sen kan man ju faktiskt äta den någon gång om man verkligen vill!

Jag har däremot inte upplevt någon skillnad än i magen, vilket jag hoppas ska komma med tiden, för det var största anledningen till att jag ville testa!

Jag tycker att om man är noga med att få i sig kolhydrater till lunch är variationen lite svår. Det blir mycket sötpotatis, vilket jag älskar, men undrar hur det känns i längden?

En mycket positiv effekt är att jag inte känner mig lika PMS:ig, och det är en stor fördel!

Vi får se hur det går framöver, jag kör på!

Imorgon reser vi, tjoho!!!

Kram Annika

Hej!
.
För några år sedan i princip missbrukade jag tahini. Jag åt det till allt! För att det också passar till nästan allt:-)
Sen tröttnade jag kraftigt…
Men igår blev jag sugen igen och det var ju så gott! Prövat?

Kram

Hej!

Så skönt det var att komma hem till mina ”darlings” igår, även om jag hade en fantastisk Stockholms tripp!

Har precis käkat mumsig paleofrukost och ska nu bege mig till sjukgymnastiken…segt att vara skadad.

I helgen blir det innebandy i Falkenberg för Mikael Ljungbergs minnesfond. Inte för att jag är så bra på innebandy, men det blir nog roligt:-) Kom dit vettja!

Kram

Bananpannkakor, dadelbröd, blåbär, nötter, plommon och cashewsmör.

FÖRE.,,

EFTER!

Det gick fantastiskt bra på min föreläsning och nu sitter jag och lyssnar på underbara Mia Törnblom!!!

Kram

Hej på er!

Ikväll är det äntligen dax för Wellnesskväll med Mia Törnblom och mig! Har sett fram emot detta sååå mycket!

600 pers på Intiman i Sthlm…nervöst:-)

Vet att flera av er kommer. Kom gärna fram och säg hej!

Kram Annika