GOD JUL BÄSTA BÄSTA BLOGGLÄSARE!!!!
Denna jul firar vi med familj och släkt hemma hos oss! Men innan allt julbestyr ska jag ut på en ”jullöprunda”, så himla skönt att springa lite innan allt julfirande!
Hur firar ni idag?
Kramar Annika
Hej hej!
Har nyss varit och signerat 40 stycken böcker till ett kommande kom-i-form projekt! Kul! Lite dagen-före-julafton-jobb. Ett ganska lugnt sådant:-)
Kram!
Hej hej!
I veckan var jag och min grymt starka vän Helena och demokörde Rumblebag på GT:s julpotpuri i Nordstan!
Kolla in Helenas grymma armar:-)
Chefredaktör Frida Boisen var som alltid på bästa humör!!!
Snart smäller det för Rumblebag och inom kort kommer vi med första utbildningadatum!
Kram
Hej!
I och med att jag är ambassadör och ska springa Göteborgsvarvet för Stadsmissionen så har jag fått mer insyn i verksamheten, och det är en helt fantastisk verksamhet!
Det har verkligen fått mig att tänka till och att faktiskt du och jag kan göra en skillnad i andra människors liv!
Därför ska jag idag lämna julklappar till stadsmissionen och vill med det göra någon annan människa lite gladare på julafton…
Kram Annika
Hej allihopa!
Imorgon är sista dagen för rabatterbjudandet på min och makens träningsbok ”Mage rumpa lår – träning som ger resultat”!
Vill du ge någon en hälsosam nyårspresent? Passa då på att förhandsboka boken HÄR och ange rabattkod: shapeup så får du 15 kr rabatt!
Man kan också använda boken som musplatta som min kära vän Camilla Emring gör:-) haha!
Kram
Hej!
Denna nya ögonkräm från AK kliniken tänkte jag ge mig själv i julklapp! Jag har aldrig brytt mig särskilt mycket om märkeskläder, men när det kommer till produkter för min hy vill jag ha kvalitet:-)
Denna nya ögonkräm är en aktiv och återfuktande ögoncreme med stimulerande peptider och utjämnande botaniska extrakt. Glucosamin, niacinamid och C-vitamin förbättrar fukthalten samt verkar lystergivande och kollagenstärkande. Tack vare bland annat koffein dämpas effektivt svullnad och mörka ringar. Reparerande lipider från bland annat druvkärnolja och havre ger den fina huden runt ögonen extra näring och skydd!
Ja, vad säger man? Because your worth it…
Kram Annika
Hej på er!
Här kan ni se klippet från när jag besökte Morrongänget på Mix Megapol för att snacka träningsbok, träning och paleokost:-) Jag är 02.08.42 in i klippet!
Kära läsare!
Jag är såååå glad för att det öppnar en CrossFit box i Partille efter årsskiftet! Jag har redan blivit medlem:-) Är du också sugen på att träna med mig? I så fall, passa då på nu då de har specialerbjudande för de 50 första medlemmarna!
CrossFit Partille öppnar i början av januari. Vill du ge bort det som julklapp till någon (eller till dig själv) så har de även fram till jul ett erbjudande på 3-månadskort.
Så här skriver CrossFit Partille om träningsformen:
”Inom CrossFit gör vi allt vi är skapta för att göra. Vi hoppar, springer, klättrar, lyfter, drar osv. Allt under hög intensitet.
Inga maskiner används utan det handlar om funktionell träning! Du tränar istället med redskap som skivstång, kettlebells, medicinbollar, hopprep osv, samt din egen kroppsvikt förstås:-)
En hörnsten inom CrossFit är att det är ständigt varierad träning, så i stort sett alla pass är olika. En annan sak som är signifikant för CrossFit är att det verkligen ger resultat! Det spelar ingen roll om du är i början av din träningskarriär eller om du är en rutinerad atlet, du kommer att få resultat!”
Så kära vänner…hoppas ni är sugna på att köra igång med mig efter årsskiftet!!!
Gilla också gärna CrossFit Partille på facebook.
Kram Annika
Hej vänner!
Alltid lika roligt att besöka Morrongänget på Mix Megapol! I morse snackade vi träningsbok, träning och paleokost!
Kram!
Vänner!
Imorgon gästar jag Morrongänget på Mix Megapol för att prata om träningsboken! Kl 8.30 för er som vill lyssna:-)
Idag gjorde jag som sagt lite ”paleofierat” julgodis och jag kan ärligt säga att dessa ”tjong” godisar var något av det godaste jag ätit!
Du behöver:
2 dl kokosgrädde
2 dl dadelsirap eller agavesirap
2 dl kokossocker
1 msk kokosolja
1 tsk pepparkakskrydda
Blanda kokosgrädde, sirap och kokossocker i en kastrull. Koka upp på låg värme. Tillsätt kokosolja och pepparkakskrydda. Rör om hela tiden!
Koka tills blandningen kommit upp i ca 115 grader. OBS! Rör om HELA tiden så att det inte bränns vid!
Tag bort kastrullen och häll blandningen på ett bakplåtspapper. Lägg ytterligare ett bakplåtspapper över och tryck ut smeten så mycket du kan ( använd ugnsvantar). Den ska ha blivit ganska seg.
Skär små bitar och forma till små tjong!
Ställ in i kylen om du vill ha dem hårdare. Såååå goda!
Kram
RSS-flöde