Heej!

Nyss hemkommen från Orust efter att ha haft danslektion med ungdomarna på Buagården för projektet Solklart!

Ett härligt gäng ungdomar som dansade loss med mig!

I eftermiddag kör jag Sh’bam i Kungsbacka och imorgon bär det av till Uppsala!

Kram Annika

Hej hej!

Åh, i helgen var vi i Falkenberg och då passade jag på att ta en smygtitt in på Falkenberg Strandbad inför Boozteventet den 26-27 oktober! Ni har väl inte glömt?

Det kommer bli såååå kul!

Ses snart!

Kramar Annika

Heej!

Tillbaka i gamla rutiner igen med hämtning och lämning på förskolan, jobb, matlagning och TRÄNING!

Testa detta passet om du vågar:-)

Del 1:
1000 m rodd
1000 m löpning
1000 m cykel

Del 2:
20 kettlebellsving
20 situps
20 armhävningar
3 varv av dessa!

Del 3:
100 squats över boll då rumpan nuddar bollen
50 boxjumps på låda

Ta tiden och pröva passet igen om en månad för att se skillnaden!

Gårdagens lunch…

Gårdagens fräschaste…

Hallonvatten!

Gårdagens fruktglass av endast banan och mango…

Kramar!

Här kommer tips på de i särklass godaste nötsmören enligt mig! Cashewsmör och Mandelsmör från Monki. Köpte dem på Ekostore i Göteborg. Perfekta på paleomackan!

Kom hem och gjorde sedan denna grymma smoothie till mellis:

1 dl frysta skivade bananer
4 dadlar
1 msk kakao
2 mak cashewsmör
0,5 tsk vaniljpulver
2 dl mandelmjölk (hemmagjord)
1 dl krossad is

Mixa allt i en bra mixer och sen är det bara att njuta!

Hej vänner!

Nu är 6 fantastiska semesterveckor över och idag körde det igång med jobb igen…och det med råge!

Startade med en intervju för Partille tidning kl 9 tätt följt av fotografering för Aftonblades söndagsmagasin!
Nu väntar ytterligare två intervjuer och sen ska jag hämta Kelvin på förskolan:-)

Men framförallt har ju Shape up Paleo challenge satt igång! Startade dagen med bananpannkakor, nötter och bär och till lunch lax, sötpotatis och grönsaker!

Hörs snart igen!

Bästa stylisten Marie Morberg!

Ibland blir det inte helt rätt…

Kram

Heej!

I julas fick vi i present av Michaels bror en övernattning + middag på Clarion Post i Göteborg…igår utnyttjade vi den!

Vi hade en jätteskön dag med lite shopping, mys och dessutom bubbel på mitt favoritställe champagnebaren!

Nu är det dax för träning och sen ett spännande möte:-)

Kramar

Hej hej!

För dig som är nyfiken så kan du läsa om hur jag upplevde min förra 30 dagars challenge som jag genomförde i feb-mars. Du kan läsa om det HÄR!
Om du har frågor, skriv bara i kommentarerna nedan!

Kram Annika

Det kom visst en liten regnskur på väg hem från badplatsen!

Kelvin gillar inte åska som ni ser:-)

Nu blir det filmmys i soffan!

Heej!

Igår var vi på supermysig middag hos kära vänner! Grymt god grillmat och dessert! Tror att Kelvin kärade ner sig i en av döttrarna:-)

Till frukost idag slängde jag ihop superenkla och goda bananscones:

2 bananer
2 ägg
2 dl mandelmjöl
2 msk kokosmjölk
1 tsk fiberhusk
1 tsk bakpulver
Kanel

Sätt ugnen på 175 grader (gärna varmluft). Blanda alla ingredienser i matberedare. Klicka ut till 8 scones på en plåt med bakplåtspapper.
Grädda i ca 15-17 min.

Mums!

Kram

Le petit café i Haga! Helt grymt och till bra pris:-)

Kram