Arkiv för kategori Frukost

- Sida 3 av 9

Chiapudding

av Annika Sjöö
20130916-121835.jpg

Heej!

Jag följde Julias recept på Chiapudding och tillagade till frukost idag!

Just nu skrivs det mycket om just chiafrönas fantastiska egenskaper. Ca 20 % av fröna är späckade med Omgea 3 som är bra för allt från ökad förbränning, hjärta och kärl, finare hy till att motverka deppighet. De är också otroligt fiberrika vilket gör att de balanserar blodsockret och minskar sötsug.

Jag tyckte puddingen var väldigt god, men hade ingen Mandelmjölk att servera till så det fick bli lite kokosmjölk…men det var ingen höjdare! Puddingen blev då alldeles för slemmig:-) Ska testa igen när jag har gjort mandelmjölk!

Kram

Kategorier Frukost, Kost, Recept
Taggar Chiafrön

Paleofrukost

av Annika Sjöö
20130830-093228.jpg

Godmorgon!

Här kommer dagens frukosttips – lite av varje som ni ser! Omelett, banan, mandelsmör och parmaskinka…så gott och så enkelt!

Kram

Kategorier Frukost, Recept
Taggar Paleo

Paleomusli

av Annika Sjöö
20130812-212106.jpg

Hej!

Kvällens projekt blev att skapa en god paleomusli till min hemmagjorda mandelmjölk:-) Fick till det riktigt bra tycker jag!

2 dl mandlar
2 dl hasselnötter
2 dl pumpafrön
1 dl sesamfrön
1 dl chiafrön
1 dl kokosflingor
1 dl kokoschips
1 dl inkabär
1 dl russin
0,5 dl kokosolja
1 msk kanel
1 tsk kardemumma
1 tsk vaniljpulver

Sätt ugnen på 175 grader. Hacka nötterna. Blanda alla torra ingredienser utom inkabären i en skål. Tillsätt kokosoljan så att blandningen blir kletig. Strö ut i en plåt och grädda i mitten av ugnen i 20 min. Rör om då och då. Tillsätt inkabären när muslin är klar!

Detta blev dagens middag…

20130812-212332.jpgKyckling och basilikabiffar med sötpotatispommes!

Kram

Kategorier Frukost, Recept
Taggar Paleomusli

Paleobröd perfekt till räkor!

av Annika Sjöö
20130809-192230.jpg

Hej hej!

Idag blir det fredagsmys med räkor, paleobröd och paleomajonäs!

Detta kan du även använda dig av under challenge:-)

2 dl mandelmjöl
1 dl sesamfrön
2 ägg
2 msk kokosmjölk
1,5 tsk fiberhusk
Lite havssalt

Sätt ugnen på 200 grader, gärna varmluft. Blanda allt i en matberedare och bred ut på en plåt med bakplåtspapper.
Grädda i mitten av ugnen ca 12 min.
Ät med räkor och majonäs!

Trevlig fredag!

20130809-192243.jpg
Kategorier Frukost, Mellanmål, Recept
Taggar Paleobröd

Friday dinner and saturday scones!

av Annika Sjöö
20130803-104902.jpg

Heej!

Igår var vi på supermysig middag hos kära vänner! Grymt god grillmat och dessert! Tror att Kelvin kärade ner sig i en av döttrarna:-)

20130803-104947.jpg

Till frukost idag slängde jag ihop superenkla och goda bananscones:

2 bananer
2 ägg
2 dl mandelmjöl
2 msk kokosmjölk
1 tsk fiberhusk
1 tsk bakpulver
Kanel

Sätt ugnen på 175 grader (gärna varmluft). Blanda alla ingredienser i matberedare. Klicka ut till 8 scones på en plåt med bakplåtspapper.
Grädda i ca 15-17 min.

20130803-105302.jpgMums!

Kram

Taggar mat

Lyxfrukost!

av Annika Sjöö
20130725-105459.jpg

Lyxfrukost med mandel – och hasselnötsplättar och färska bär!

1 dl hasselnötsmjöl
2 dl mandelmjöl
0,5 dl kokosmjöl
2 tsk bakpulver
1 tsk fiberhusk
1 tsk vaniljpulver
3 msk smält kokosolja
3 ägg
2 dl kallt vatten

Blanda allt i mixer eller matberedare och stek till små plättar på medelstark värme. Servera med bär, lönnsirap eller honung!

Smaklig måltid!

Kategorier Frukost, Mitt liv, Recept
Taggar Paleo

Banana nutter

av Annika Sjöö
20130715-102232.jpg

Hej!

I NY köpte vi en gudomligt god smoothie som hette banana nutter. Testade att göra den själv idag i min grymma Vitamix!

1,5 banan
2 msk jordnötssmör
2 dl krossad is

Mixa allt och njut!

Kram

Kategorier Frukost, Mellanmål, Recept
Taggar Smoothie
Sida 3 av 9
  • Tjänstgörande redaktörer: Ellinor Brenning och Elin Wieslander
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori, Patric Hamsch
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB