Mannen kom hem från USA i natt och framme på bordet när jag klev upp låg lite presenter till familjen. Ett par nya Nikeisar till mig i retrostyle (kostade bara 200 kr där) och..

..en sprillans iPad. Inte bara min, men jag vet att jag kommer använda den FLITIGT! 🙂 Sen var det mest leksaker till storbarnen. Allt är så mycket billigare i USA så det gäller att passa på.

Fick även en hel natts sömn av de små i gåva och jag vaknade t.o.m. FÖRE dem. Kl 7 såg det ut så här – händer typ aldrig. Nu laddar jag med te, nötter och proteinkräm inför ett träningspass där jag ska piska ryggen. Ännu en morgongåva från mannen (träningsstunden). Tack babe ♥

Jag med yngste sonen, här ca 1 månad gammal.

Jag fick följande frågor om mig som jag tänkte att kanske fler av mina läsare skulle vilja veta:

”Alltså, nu är jag tjatig… Det var jag, ny läsare, som frågade om en presentation av dig och du hänvisade till den i högerspalten. Jag undrar dock fler saker:

1. Hur gamla är dina barn?
2. Din ålder?
3. Hur ser din ”komma iform”-plan ut nu efter tvillingarna?
4. Har du alltid tränat och brunnit för det?

Har du tid och ork för svar blir jag tacksam, alltid lite roligare att följa när man ”känner” personen bakom lite bättre.”

Mina svar:

1. Mina barn är Hugo 6 år, Hampus 4 år, Jonna och Junior snart 3 månader.
2. 32 år (det är ju en hel månad tills jag fyller 33 😉
3. Planen är att succesivt träna tyngre styrketräning och komma igång med tuffare konditionsträning allt eftersom magen läker ihop efter kejsarsnittet. När det gäller styrkan är det framförallt magen som måste tränas upp när jag väl kan (just nu känns det inte bra att träna den), ben/rumpa som ”försvunnit” och rygg/baksida axlar som behöver stärkas. Sen vill jag komma igång med löpningen och yoga igen. Men jag låter kroppen och tvillingarna bestämma för jag har ju hela livet på mig.
4. Ja, jag är uppvuxen i en familj där vi rört oss mycket. I lilla byn Jormvattnet där jag vuxit upp var olika sporter det man sysslade med på fritiden så jag har hållt på med både brottning, pingis, innebandy, mycket skidåkning och slalom, löpning – you name it! Behovet av att röra på sig och få träningsendorfiner har alltså vuxit fram. 

Inte jag, men tvillingarna har fått ett nytt, lagom plastigt och färggrannt babygym. Ett riktigt fyndgym då det kostade mindre än vad mitt SATS-kort gör per månad och vi får se hur länge det håller. Än så länge når de inte ens upp till leksakerna med sina små armar.

Själv börjar jag få mer och mer träningsvärk i bröstet sen igår. Axlarna har jag inte tappat så mycket styrka i p.g.a. allt bebisbärande, men bänkpressen från igår känns ordentligt. Härligt! 

Pigg och glad efter 6 timmars sömn. Men lite slapp bicepspose.

Som planerat har jag kört ett morgonpass på Gold´s. Passade på att köra massa sköna favoritövningar jag inte kunnat göra med gummiband/kroppsvikt eller på lilla Jormgymmet och som min lätt amnings-/bebisbärnings-frammåtroterade kropp behöver väl. Sittande rodd, baksida axlar i kabelcross, hög rodd, ryggresningar…  Min kropp (och själ) bara ler 🙂

Stående baksida axlar i kabelcross – en av mina favoritövningar.

Nu ska jag rikta uppmärksamheten mot brickan med hotellfrukost på bilden nedan. Jonna sover och då är det smidigare att äta på rummet. Dessutom ingen risk att överäta vilket jag har lätt för på bufféer.. 😉 Sen bilfärd mot Hufvudstaden. Hoppas tvillingarna sover hela vägen dessa sista 40 mil också.

Mitt frukostval: naturell yoghurt med keso, hotellets hemgjorda müssli, bär (supergott med syrliga vinbär, björnbär m.m.), linfrö och nötter. Äggröra (älskar ♥), rökt kalkon, grönsaker och frukt. Två koppar te, hallonvatten och två kokta ägg till resan.

Jag ammar och bloggar medan mannen laddar för träning. Själv körde jag 30 min crosstrainer på Jormgymmet i morse. Skönt före 40 mils bilåkning.

Jag, mannen och tvillingarna lyxar till det med en hotellnatt i Sundsvall för att slippa åka hela vägen från Jorm till Stockholm (tar 9-10 timmar). Clarion Hotel mitt i centrum gillas skarpt eftersom man för bara 50 kr får träna på Golds Gym som ligger vägg i vägg. Dessutom väntade eftermiddagsfika (våfflor) på oss idag och senare middagsbuffé (?) som ingår i priset.

Gymkortet vi fått för att träna på Gold´s Gym.

Just nu laddar mannen med kaffe och Pre-Workout inför sitt gympass och i morgon bitti ska jag köra före hotellfrukosten (d.v.s. huvudorsaken till att bo på hotell ;). Perfekt att va ordentligt hungrig och urladdad inför allt gott. 

Efter flera sköna veckors semester med sol så gott som varje dag är det dags att ta farväl av ett regnigt Jorm. Vemodig eftersom vi haft det så bra och vi nu inte kommer hit förrän till jul, men samtidigt ser jag fram emot att komma hem till en utmanande höst, både träningsmässigt och övrigt i livet.

Längtar efter att börja träna på ett riktigt gym. Jag kommer vara som ett barn i en affär full av gratis godis när jag kommer till SATS igen. Men förmodligen blir det mycket hemmaträning ett tag till när tvillingarna sover eftersom mannen reser bort. Blir kanon om 1,5 månad när de kan va på MiniSats.

Nu mot Sundsvall för övernattning på hotell (tvillingarna pallar inte att åka bil hela dagen). Tack och hej vackra Jorm, älskade föräldrar, gammelfarmor och storbarn (som är kvar en vecka själva eftersom mannen reser bort och jag är tacksam för hjälp nu när vi har 4 att ta hand om) ♥

P.S. Missar Jorm Runt. Men i detta ösregn hade det ändå inte varit kul. Tycker synd om deltagarna idag, men önskar alla lycka till. D.S.

Jag vilar, syrran på väg upp på vattenskidor.

Men inte för mannen, syster och bror som åkt vattenskidor och wakeboard. Det var ett sant nöje att ligga på bryggan 🙂

Nejdå, de var så duktiga, men jag fick mig några skratt. Själv har jag bara tagit det lugnt p.g.a. febern som nu lyckligtvis släppt. I morgon hoppas jag på träning/promenad igen, men jag behövde verkligen en slappardag. Har för övrigt grym träningsvärk i insida/baksida lår precis som jag trodde jag skulle få.

Det skulle ju ösregna ner här idag enligt väderleksrapporten, men när jag tittar ut är det lika soligt som igår. Jag planerar ibland träningen efter vädret men så här tidigt på morgonen känns det inte alls tungt att gå till gymmet för jag hinner med solen sen. Bröst/axlar/biceps står på schemat.

Bjuder på några bilder från dag igår. Jonna hade visseligen magknip och skrek hela dagen, men konstigt nog har jag redan glömt just det och minns bara vilken härlig dag vi hade. Focus på det positiva! 😉

Kusin Olivia, Hampus & Hugo äter grillad krov.

Jonna sover på bordet, utmattad av allt skrik & magknip. Att ligga på magen brukar hjälpa & visst brukar man ha det goaste på bordet?

Hugo drar upp en fisk från bryggan till kattungarna.

Tårta! Vi har mycket att fira – Hampus 4-årsdag, Hugos 6-årsdag och mannens 37-årsdag  i efterskott samt mina föräldrars bröllopsdag. Den är så otroligt god denna chokladtårta (idag utan bär eftersom Hampus inte gillar det) OCH mäktig. Balanserar upp min övriga nyttiga kost och all träning perfekt! 🙂

Någon som INTE är lessen över att få socker till lunch. Sötis.

Igår hjälpte Hampus mig baka chokladtårta. Du hittar den under kategorin ”recept”.

Min cooling fyller 4 år idag. Nyss såg han ut precis som Junior (som är som en kopia av sin storebror som bebis) och nu är min mellanpojke värsta stora killen. Han har en speciell plats i mitt mammahjärta och som mellanbarn vill jag vara extra uppmärksam på att han mår bra. Är själv mellanbarn och vi tenderar bli problembarn.. 😉

GRATTIS finaste älsklingen ♥