Vitt och spets känns väl yogaaktigt? Jag kände mig i alla fall väldigt yogi i mitt nya ”spets-meets-funktionsmaterial”-linne från Röhnisch när jag idag gav Yogalates en 2a chans. Det har perfekt längd, gummiband i nedre kant så det inte åker ner i upp-och-ner-possitioner och är (trots spetsen) töjbart. Dessutom skönt luftigt med alla små hål och inte alls genomskinligt så man ser magen som jag först var rädd för (alltså min bollnavel…).

Premiärtestade även mina julklapps-byxor från Casall med extra lång mudd och hål för tår och hälar. Jätteskönt om man är lite frusen om fötterna men inte vill tappa känslan eller halka på yogamattan (det är små halkskyddsgummiränder under hålfoten). Supermysiga!

Själva Yogalates-passet var kanonskönt idag. Jag var förberedd på upplägget, kunde flyta med och kände att jag fick ut massor av bra core-, balans- och rörlighetsträning. Dessutom var min favoritinstruktör tillbaka som är grym. Som sagt – döm inget nytt efter första gången!

Att träningskläder är gjorda för att vi ska känna oss bekväma, röra oss obehindrat, svettas utan att bli dyngsura eller nerkylda känner de flesta till. Men att utseendet på kläderna påverkar oss till att prestera är kanske mindre uppenbart. Mitt linne från Röhnisch är ett bra exempel med sitt mönster som påminner om puls eller musik. Inget mönster att sitta och slappa i, nej jag blir inspirerad att ösa gärnet. Hela linnet skriker FART!

Även Röhnisch-tajtsen uppmanar till rörelse. De gula sömmarna är inte bara smickrande då de ger benen en snygg siluett, de har en speciell ”anti-shake-funktion” som gör att allt sitter där det ska. De sitter åt där det behövs extra stöd och ger utrymme för att musklerna ska kunna spännas där det behövs. Me like!

Att just ränder används av designers för att symbolisera rörelse är inget nytt. Tänk bara Nike-loggan eller Adidas ränder men även nya märken som Drop of Mindfulness. 

Men självklart krävs det mer än ränder och snygga kläder för att komma igång och träna. Mitt benpass i morse kanske fick en extra skjuts av att jag kände mig bekväm och snygg i nya kläder, men annars var det tjurskallen i mig som gjorde passet så lyckat. Upplägget såg ut ungefär så här, men inte lika många superset nu när jag kör tungt med få reps. Lyckat pass, SKÖNT, tungt pass!

Fredag 13e brukar vara turdagar för mig så jag hoppas dan fortsätter i samma grymma stil. Bullbak borde vara grejen?

Att mönstrade träningskläder och färg (allt från pasteller till neon) är trendigt i vår går inte att ta misste på. Så även på HM där jag sprang på den här coola sport-bhn för 149 kr efter morgonträningen idag. Köpte den inte men stod länge och fingrade på de starkt färgade sport-bharna. En stark färg skulle vara snyggt under mitt vita virkade funktionslinne från Röhnisch (visar upp det senare). Ja, ni läste rätt – typ virkad med små hål. Transparent och lager på lager är andra trender i vår. Sjukt snyggt med rätt kombination av plagg.

Vad jag shoppade?

• Två par jeans till Hugo (som verkar gå mer på knä än fötterna så som han sliter hål).
• Strumpor till storbarnen (eller inte).
• Tyllkjol på rea till Jonna (sorry alla feminister – men den var bara FÖR söt).
• Billig vardagsklänning till mig för 99 kr. 
• Mjukisbrallor till Junior som växer som… gräs.

Tog en bild, men Junior har tuggat på kamerasladden så det går inte att ladda upp den. Ska försöka senare igen när sladden torkat. Tvångströja eller munkorg?

Bild lånad från sparkibaken.se

Jag har hört ryktet tidigare och läste igår hos Terese om Gina Tricots inträde på träningsklädmarknaden. Kläder att känna sig snygg samtidigt som de är funktionella för träning. Tror detta kommer bli en hit för unga tjejer som gillar mode men inte vill lägga för mycket pengar på dyrare träningskläder. Och vi som var med på 80-talet får känna oss nostalgiska i neonfäger och ”Dirty Dancing”- och ”Fame”-stuket. Snyggt till kanonpris!

Gina Tricots Active sports-kollektion finns i butik från fredag 6/1 men du kan redan beställa dem från webshopen.

Dagens start var vidrig och allt gick emot mig när jag skulle springa före mannen drog (hittade inte mina löphandskar, min iPod-radio funkade inte, Emil härjade som värst ute och regnet piskade i ansiktet, min GPS ville inte gå igång och jag fick nöja mig med pulsmätare). Men löpningen gick galant. Tidspressen (mannen skulle gå hemifrån kl 8.00) och stormen fick mig att ösa gärnet runt Djurgårdskanalen och mina 11 km tog 60 minuter. Bra för att vara mig just nu.

Nu till inläggets tema – hemmaspa! Jag och barnen stannar inne idag och när de små sov och de stora lekte med Cars passade jag på att duscha extra länge, göra hårinpackning (med Moroccanoil som syster Mia tipsat om), fila fötterna och öva lite yoga inför Blogger Boot Camp. Det pirrar lite i magen inför konventet och ska bli SÅ kul. Svårast är att välja ut vilka övningar jag ska ha med. Har för många sköna favoriter 🙂

Kläder: tröja – Under Armour, byxor – Adidas. 

När jag kom hem från fjällen väntade två finfina julklappar på mig, liksom frestande orange apelsiner. En skön fleecemössa från grymma strumptillverkarna Gococo (som även säljer t-shirts och mössor). Snyggt med turkose logga och en praktisk reflexrand på baksidan i vintermörkret.

Och så ett par lika dana skor från Karhu som jag slarvat bort före jul – jippi! Gillade verkligen färgklicken på fötterna och nu kan jag inleda våren i samma lysande stil.

Stort tack! Skorna vill jag inte gegga ner, men mössan är perfekt när jag nu ska ut och springa. Undrar om jag får sällskap av Emil idag (stormen du vet 🙂

Hög på endorfiner med frost i allt hår vid/i ansiktet.

Kl 07.06, -7°, gnistande snö, mörker och en spooky mils löpning med en lång sträcka utan vägbelysning kräver sina accessoarer:

• Pannlampa – blir lite lätt yr av att springa i skenet av en en rund cirkel från lampan men man vänjer sig. Bättre än att inte se alls.
• Underställ – både lång- och kortärmad tröja + långkallingar från Ullmax.
• GPS-klocka från Garmin. Gillar att ha koll på hur långt jag springer. Idag exakt en mil.
• iPod – för att tänka på annat än läskiga djur inne i skogen. 
• Bråddar – utan hade jag inte kunnat hålla något tempo i rädsla för att halka. Nu kunde jag ösa på.
• Reflexer – väst och bra vindjacka + tajts från Adidas med reflexer på.
• Mössa – min från SATS. Blir lätt så när mannen jobbar där och kommer hem med ett gäng.

Bra start på dagen och med en mil i benen är det ännu skönare att pysa runt i mjukisar här hemma.

På Jorms hardcoregym funkar ett par Canada Snow lika bra som Nike, i alla fall när jag kör överkropp. Lite varmt kanske men jag ska ju ändå svettas och så slipper jag släpa med ett par gympadojor.

Focus på framsida överkropp idag med träning för bröst, axlar, biceps och mage. Jag tycker det är kul att improvisera och hitta övningar som går att köra med det som finns i lilla gymmet. Det mesta funkar med lite fantasi.

Även Jonas tränade axlar och jag får alltid bra tips på övningar när han är med. Experten. Kul att vi kan träna ihop när mormor är barnvakt.

Sen var det bara att knata ut i snön igen. Kombinerade vinter/träningsskor – ny trend? Kanske med utbytbar sula..

Kläder: Jacka – Röhnisch, Linne och byxor – Casall, skor – Canada Snow.

Min varma jacka från Röhnisch – perfekt i snöstorm.

Ser det ut så här ute..

…är det skönt att mysa runt i i mina nya träningskläder inne vid brasan. Tröjan är från Under Armour och byxorna från Casall.

Den här snygga tröjan har jag hellre på mig hemma än vid träning med sin vida hals, men jag tror den är till för yoga. Även byxorna med sina praktiska fotvärmare med halkskydd under. Tårna och (torra) hälarna sticker ut så man inte halkar på yogamattan. Juste detalj.

Nu åker jackan på igen och jag drar med mannen ut i snöstormen för en promenad till gymmet.

Bästa julklappen till min kropp – rörelseglädje i form av en 40 minuters löptur. Inte bara kroppen, även sinnet mår nu bra efter en stunds egentid innan släkt anländer, uppspelta barn ska ta emot tomten med alla klappar och god mat avnjutas.

Ha en riktigt GOD JUL kära läsare! NI inspirerar MIG ♥

Julaftons outfit för löpning i 0° och snö: Jacka och tajts – Adidas, underställströja – Ullmax, skor – Asics, handskar – Craft, mössa – SATS, reflexväst – Polar men puls/GPS-klocka från Garmin. Perfekt med en långärmad tröja och en tunnare löpjacka över mot vinden vid dagens råa men inte kalla väder.