Fick nyss ett reklamblad med sportmode från Ellos i brevinkastet med lockande sköna pastell-karameller. Ute har vintern kommit tillbaka en sväng och jag längtar ännu mer efter värme och att få sätta på ett par mjuka shorts. I mysiga pastellfärgade shorts och ett löst linne, som på bilden ovan, vill jag gå klädd i sommar!

Skomärket Bagheera har jag inte hört eller sett mycket av sen jag var barn, men i Ellos kan du köpa billiga färgklickar till walkingskor. Annars är det blandat med kläder och skor för både vuxna och barn. Nedersta bilden visar löparkläder med kända märken och Ellos egna t.ex. från Ahkka. Snygga kläder och skor behöver inte kosta skjortan.

Jag och mannen får kitta upp oss med ny skidutrustning för utförsskidåkning hos Salomon – lyxigt! Våra fötter och kroppar lär inte växa mer så det blir utrustning vi kan ha resten av livet. Igår var jag och provad pjäxor och spanade på skidor. Blev lite sugen på nya längdpjäxor också (bild ovan), men mina gamla (också Salomon) får duga ett tag till. Hoppas vi hinner få grejerna till påsk. Då blir det till Jämtland och svischa nerför fjällen. 

Kunde inte heller låta bli att kolla in rean – 30-50% på allt från hjälmar, skidkläder, handskar, stumpor m.m. Ovan några exempel på fina fynd du kan göra hos Salomon just nu. Det finns fortfarande gott om snö i stora delar av Sverige (och Alperna m.m.) och ett par röda dagar i påsk.

Träningsoverallsjackan i retrostil från Puma matchar upp mina röda Converse bra. Majoriteten av övriga kläder är från HM. Stilen speglar din personlighet och vad jag är för en typ* syns rätt tydligt va?

Nu invägning för twinsen på BVC.

*Sportig, praktiskt bekväm, pojkflicka och småbarnsmamma (syns på diverse fläckar).

Tack för alla tävlingsbidrag och intressant att läsa om var ni sett kläder från Drop of Mindfulness tidigare. Många har sett dem här i min blogg första gången, men kläderna börjar få mycket publicitet i träningstidningar och på diverse bloggar – kul! DOMs fina kläder kommer garanterat synas ännu mer framöver.

Och vinnaren av loose fit-byxan Hudson, värda 499 kr, är – Cecilia Ryding. Stort grattis!

P.S. Passar på att tipsa om webbutiken Tulaa där du kan handla ur hela DOMs kollektion. D.S.

Smetade på mig mitt gamla rosa Adidaslinne till dagens träning, så tajt att det bildas en liten mörk fläck vid naveln om jag svettas mycket. Men jag gillar linnet och fördelen är att jag jobbar ännu mer med de inre magmusklerna för att dra in magen och inte se gravid ut (har problem med magmusklerna efter tvillinggraviditeten för nya läsares kännedom).

Inte bara fördelaktigt utseendemässigt i gymmets hundratals speglar utan även super för hållningen vid träningen. Du behöver alltså inte köra massa komplicerade coreövningar för att få grym coreträning om du genomgående i alla övningar lägger focus på att hålla en stark mage och dra in naveln.

Massor av superset för rygg, baksida axlar, triceps och core blev det idag med 15-18 reps:

• Sittande rodd, 4 set (i superset med) – Chins i hjälpmaskin, 4 set 
• Hög rodd i maskin, 4 set – Tricepsdrag över huvudet med rep, 4 set
• Stående baksida axlar i kabelcross, 4 set – Dips mot bänk, 4 set
• Utåtrotation för axlarna, 3 set/arm (växelvis utan vila)
• Ryggresningar, 3 set – Plankan 1 minut x 3

Dagens träningsoutfit: Linne – Adidas, byxor – Casall, skor – Nike.

Precis som jag visste vaknade jag glad med en jävlar-anamma-känsla i kroppen efter en god natts sömn. Ofta blir det att jag klär mig efter humöret och idag i nostalgiskt 80-talsneon. Bra tecken? 🙂

Har redan en färdig plan i huvudet hur jag ska jobba för att nå mitt mål. Vet ju att deltagarna vid mina yogaklasser på KTH-Hallen är nöjda och jag kände ju själv att det inte gick bra igår. Tappade orden, hade svårt att tänka med min trötta hjärna och blev nervös av att bara ha EN som studerade mig i detalj. Till nästa gång ska jag f-n visa vad jag kan, men först öva och ta in kritiken. Den behövde jag för att utvecklas och det var ju över ett år sen jag instruerade regelbundet. Bra spark i baken också för att finslipa passet till Bloggers Boot Camp.

Yoga är bland det svåraste du kan instruera. Varenda liten vinkel och kroppsdel måste vara perfekt för att deltagarna inte ska skada sig och få en bra upplevelse. Samtidigt ska du guida andetagen – bara det! Att med ord och kropsspråk förklara en possition för 20 personer med olika kroppskännedom är inte lätt, men sjukt kul när allt flyter och man ser att de förstår.

Ingen yoga idag dock utan styrketräning för axlar, bröst, biceps och core. Sen sista dagens mys med mina föräldrar innan de åker hem till Jämtland. Trevlig helg! 

Träningsoutfit: Linne – Adidas, sport-bh – Röhnisch, byxor – Etirel, strumpor – Gococo.

En cool nyhet i Sverige är Yoga Paws miniyogamatta – halkstöd du trär på händer och fötter istället för att träna på en yogamatta. Perfekt för dig som svettas mycket (t.ex. vid Hot MOJO eller Bikramyoga) och tar betydligt mindre plats i träningsväskan eller på resan än en yogamatta. Dessutom ger de stöd för handlederna och är gjorda av miljövänligt material.

Finns att köpa på Makila Clothing för 499 kr. Där får du just nu dessutom 10% rabatt på hela sortimentet om du anger koden Anna0312.

Vill även passa på att tipsa om att Makila Clothing även har snygga kläder. Ovan några vårnyheter för yoga/pilatesträning som ser riktigt sköna ut. Eller bara att mysa runt i hemma.

Jag blev själv kär i den orange/aprikosa tröjan nere i högra hörnet. Den kommer du snart få se mig i 🙂

Dagens träningsoutfit gick i lila. Linnet från Röhnisch gifter sig bra med DOM-tajtsen. Gifter sig gör även muskelgrupperna rygg och baksida axlar som jag tränade idag.  Ja, och coren gifter sig ju med allt. Alltid.

Dagens lunch intogs i sällskap med mina föräldrar, mina barn och systerdotter på Mc Donken. Jag hade svept en drink efter träningen och fortsatte med en kopp te och bar som torsdagsgodis. Ingen hit till lunch men jag är inget fan av Mc-burgare eller menlös sallad.

Dagens och intellektet (?!) fyllde vi sen på vid Riksidrottsmuseet. Kul ställe för barn och vuxna med gratis inträde. Idag hade de byggt upp en rolig hinderbana där alla kunde springar av sig. 

Stort ha-begär från mig till vårnyheterna från Salomon – XR Mission – som lyser i regnbågens alla färger. Översta bilderna är dammodellerna, vilka skiljer sig från herrskorna i raden under genom att de är utformade med detaljer framtagna efter tjejers fötter och löpsteg (t.ex. djupare flexspår i sulan för en mer följsam stegisättning. Kvinnans fot ändrar sig 20% mer vid löpning jämfört med männens fötter).

Salomon XR Mission funkar lika bra på asfalt som i löpspåret eller på skogsstigen (Door to Trail) och väger bara 325 g. Pris: 1200 kr.

Själv ska jag snart snöra på mina Asics, ut i vårsolen och springa. Slitna och inte lika färggranna som Salomonskorna, men de brukar leverera ändå.

Under vinterjackan och över träningstoppen gillar jag att dra på mig en tunnare överdragsjacka. Min nya från Drop of Mindfulness i grått/svart är ett snyggt exempel som passar till vilka färger som helst. Den åkte på när jag tidigt cyklade till gymmet (mer om träningen senare) och även om det fortfarande är vant-kallt ute är det perfekt med ett hål för tummen t.ex. vid kyliga sommarmornar (åhh).

De svarta partierna i jackan är tunnare och luftiga än resten av jackan – jätteskönt när du är varm men ändå inte såpass att du vill vara barärmad. T.ex. vid avslappningen efter ett yogapass eller vid löpning (något jag testat i en annan DOM-jackemodell – funkar kanonbra).

Finns även mysiga byxor som hör till men mina var tyvärr lite för stora.

DOMs kläder finns bl.a. på Gymgrossisten och här kan du se var de säljs i butik.