Så har jag och tvillingarna fyllt största väskan vi hade hemma med träningskläder och skor som ”kan vara bra att ha” under tre dagar på Workout Åre. Är laddad från tårna och ser fram emot en helg med massor av inspirerande träningspass, med mina saknade kollegor, att få sitta ner och äta hela måltider utan avbrott och bara behöva tänka på mig själv. Rena semestern och jag ska snart bege mig mot vännerna och nattåget mot Åre.

Det här har jag bokat mig på, men ska försöka byta och komma med på löpningen. Är så löpsugen inför Maran:

Fredag:

• Blossom Yoga – Blossom Tainton
• Functional Moves – Jessica Clarén
• Midnattsspinning  – men tror jag är tråkig och prioriterar sömn istället – förlåt Thomas Berglöf

Lördag:

• Global Power Yoga – Johanna Andersson
• TRX RiP Trainer -Lördag – Seth Ronland
• XC-Bike Experience Basic  – Tony Wallin
• Hoppas få plast på Pulslöpning med Annie Forsmark och Magnus Hagström
• Casall U-shape Athletic challenge – Matthew Friffiths (kanske stryker för att ta lunch)
• TRX Group Suspension Training Course -Lördag – Jenny Ahlin
• Active recovery – Spartan Training

Söndag:

• BODYBALANCE™57 – Åsa Eriksson
• Spinning 95-105% och skutan – Jessica Clarén (Hoppas dock kunna byta till Topptur löpning till Åreskutan – jag kör med dig på fredagen istället Jessica)
• ViPR -Söndag – Seth Ronland (Hoppas dock kunna byta till Topptur löpning till Åreskutan)
• Play it smart – Matthew Griffiths
• Yoga Flow – Maria Olofsson

Absolut kommer jag sakna mina trollungar och mannen, men de klarar sig och får en solig helg utan mammatjat. Win win!

JAG SKA DIT. Det bestämde jag redan efter förra årets konvent som var GRYMT! Jag lärde mig så mycket, hade så roligt och det var nästan omöjligt att välja bland alla intressanta workshops och föreläsningar.

17-19 augusti på Frescatihallen i Stockholm – häng på mig vettja! Senaste anmälningsdag 30 maj (skynda att anmäla för förra året blir konventet fullt). En komplett folder och mer information hittar du här.

Tar en bloggpaus från att klättra över tvättberget, bada av fyra skitungar och storkok inför veckan. Några bilder från en av Blogger Boot Camps duktiga arrangörer Terese (kika in hos henne för mer härliga bilder från helgen) med glimtar från mitt Total Poweryoga-pass vid Blogger Boot Camp har landat i mailboxen. Jag blir helt lycklig när jag ser dem. Det var så ROLIGT att leda yoga på konvent och jag kände mig så väl mottagen både av arrangörer och deltagare. Alla är så glada och laddade vid konvent och just Blogger Boot Camp är lagom stort för att man som deltagare ska orka ge järnet hela vägen. Energin smittade av sig på mig 🙂

Foton: Terese Alvén

Upplägget på passet var ”yoga på stranden” – att jobba mot den inre ”beachformen”, d.v.s. de inre musklerna och den inre känslan av en skön solig dag (värmeljus fick aggera sol). Jag tror jag lyckades måla upp bilden hyffsat och få de ca 50 lagom trötta bootcamparna så ner i varv att de nästan somnade vid avslappningen.

Nöjd och lycklig med mitt första pass på konvent!

BÄSTA goodiebagen får du på Blogger Boot Camp – helt klart! I min låg bl.a. en underställströja från Kari Traa, strumpor från Gococo, ett Röhnisch-linne med fina BBC-loggan, ett Nike+ SportBand (jippi), boken ”Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf”, ett paket av den goda AXA-müslin – func supermüsli, två Gainomax (en i magen efter yogan), knäckebröd, hudvårdsprodukter och pjuh..  lite annat smått och gott. Svårslaget!

Innehållet räddade lördagsmyset. Barnen ville ha pannkakor och nu mumsar vi på Friggs nya ”Cheese – Puffade majs- & rischips”. Riktigt goda med en smak av popcorn/ostbågar/riskakor och bara 12 g fett/100 g. Bra alternativ till potatischips. Men min favorit är ändå rostade mandlar från Saltå Kvarn (också från goodiebagen). Otroligt goda! Och Malins bok får bli kvällslektyr istället för dåligt TV-utbud.

Hur passet gick? Tackar som undrar, det gick kanonbra! Jag bara söp in den härliga stämningen och då kunde det inte gå fel. Vilken enorm kick och så jäkla KUL. Du ser ju på bilden hur lycklig jag är 😀

TACK alla underbara deltagare och TACK alla duktiga arrangörer för den fina goodibagen! 

Nu fotsatt mys med alla barn + systerdotter Olivia som ska sova över. Ett barn mer eller mindre 😉

P.S. Bilder från yogan kommer senare. Duktiga Jane hade kameran i högsta hugg. D.S.

Dagens träningsoutfit från Drop of Mindfulness & Gococo.

Taggar upp för Total Poweryoga på Blogger Boot Camp med en Vitamin Well Sharp. Barnvakten har anlänt så jag kan tryggt, skärpt och laddad till tusen lämna hemmet. Wihh vad roligt! 🙂

Åka till Portugal för att sola och inspireras av kända profiler som t.ex. Fredrik Paulún, Michael Södermalm, Jennie Widegren, Musse Hasselvall och Usama Aziz låter inte fel va? 5-12 maj anordnas Hälsoresan av Wellness – ett tillfälle att vila och träna upp dig på en gång. Du kommer att kunna yoga, springa, dansa och köra hård fysträning.

Jag har själv inte möjlighet att åka, men kanske du? Läs mer här.

Vad är väl en inspirerande helg vid The Nike Blast i Globen? *Suck* Jag är bara liiiite avundsjuk på alla som är där och röjer just nu, men har gjort det bästa av saken med egen träning och sånt jag tycker om. Tur att det är så många bloggare, twittrare och facebookare på plats så vi som inte är där kan ta del av konventet. 

Ha en grym helg alla Nike-rockare och övriga!

Vid lunch igår öppnade bokningen för Workout Åre 25-27 maj 2012. Jag har kollat in årets schema och det ser GRYMT ut! Global Yoga med Johanna Andersson, TRX med Seth Ronland, Pulslöpning med Ann-Sofie Forsmark och Magnus Hagström, Casall U-shape med Matthew Griffiths och Spinning med Jessica Clarén tror jag det får bli. Och nyheten crosscountrycykling. Och.. svårt med så mycket roligt! Måste ju få in lunchen också.

Kan varken vara med på The Nike Blast eller Blogger Bootcamp (mer än att leda mitt eget pass) eftersom mannen är borta då, men till Åre ska jag och jag ska ha så jäkla KUL! Du´rå?

Förra året var jag höggravid med tvillingar men i ÅR ska jag dit! Ett grymt konvent i en grym miljö (mitt vackra Jämtland). Var med 2010 och hade en fantastiskt rolig träningshelg. Här kan du kolla in bilder.

27 januari kl 12.00 kan du börja boka dig och då släpps även årets schema. Håll utkik på Workout Åres hemsida och tills dess kan du besöka konventets Facebook-sida.

Boka genast upp helgen 25-27 maj du också! Kanske vi kan ses? Men just nu är det långpass med Helena som gäller. Lovely!

Bild från bloggersbootcamp.se

Nu är det fritt fram att anmäla sig till Blogger Boot Camp 2012, 21-22 april – ett superkul konvent för oss bloggare och bloggläsare som i år firar 5-årsjubileum. Jag var med 2010 och det var verkligen en glädjeinjektion. I år har jag istället fått äran att vara med som instruktör och leder passet Total Poweryoga. Ska bli grymt och mitt mål med passet är att deltagarna ska få en total genomgång av kroppen med utmanande balans, tung styrka, välgörande stretsch och skön avslappning. Hoppas att du vill vara med! 🙂

Gå in och kika på vad som händer mer på BBCs snygga hemsida. Och vänta inte för länge med att anmäla dig. Det är ett poppis konvent och jag som varit med förr vet varför.