Med Malin Berghagen och Peter Jöback!

http://www.aftonbladet.se/webbtv/noje/underhallning/cohannahoammanda/article16528645.ab

I dag har jag tröja från COS, kjol Filippa K, strumpbyxor Twilfit och skor Din Sko.

Här sitter jag och posar… Nej, jag sitter och dricker kaffe medan barnen äter frukost och tittar på Bolibpmpa. Rosa har påsklov och ska till farmor. Wilma ska till förskolan. Jag har en sån stark vårkänsla i dag. I går kväll när jag tog fram kalendern var det inte bara för att planera veckan utan våren. Började tänka på när det är dags att åka till Gotland, hur vi ska planera våren, borde vi anlita en trädgårdsexpert och röja innan vi kommer dit, när är Rosas skolavslutning… Underbara våriga tankar kom till mig. Det är som om jag inte kunde tänka på dem innan påsken var över.

De Gotländska bönderna tänker så här (alla fall de i min socken) att efter 1 april kommer det sju star-urar, en star-ur är när det regnar och snöar till och när dessa är över ja då är det vår på riktigt!

Nu var jag tvungen att googla och så här står det det på Wiki:

Star-ur eller Star-äur, gotländskt folkligt tidsbegrepp. Man räknar utifrån principen att staren först ska anlända, vilket brukar vara i januari-februari. Efter det ska det komma sju lågtrycksperioder med högtrycksperioder emellan. Sen anses det vara vår. Lågtrycksperioderna kan medföra såväl ymnigt snöfall som enstaka flingor i luften.

Det måste ju innebära att ett par redan har varit. Mycket bättre! VÅREN KOM NU! JAG ÄLSKAR DIG!

Ja då har jag kört nio veckors stenhård träning. Det är inte klokt vad tiden har gått fort. Jag har tränat fyra dagar i veckan och ätit hälsosamt. Inte någon konstig diet utan tagit bort kolhydrater som pasta, bröd, potatis och så socker så klart. I onsdags morse innan jag drog till Åre hoppade jag in i bodpodden igen, denna gång med en härlig känsla faktiskt.

Under dessa veckor har jag då fått en massa nya muskler, jag har sänkt min fettprocent med en massa procent och tappat sju kilo. Framförallt så har jag gått från att vara totalt otränad till att vara ganska så vältränad. Jag känner mig sjukt nöjd. Exakt hur jag har tränat kommer i vårt nästa nummer av tidningen som är ute snart. Steg för steg och grejer för alla er som känner er sugna på att göra samma sak men utan PT.

Jag hade aldrig klarat det här utan hjälp. Förmodligen hade jag startat med en brinnande vilja och efter ett par veckor hade jag slutat, saker hade kommit i vägen och sen hade jag hittat någon superanledning till att det inte gick den här gången.

Men jag är nu på andra sidan. Under påskhelgen i Åre har jag bara åkt en massa skidor och ätit allt jag älskar för glatta livet. I dag har jag börjat om. Nu ska jag köra fram till sommaren. Firade omstarten och slutet med att testa ett crosstrianing-pass på Sats för det är ju en sak att träna med en PT och en helt annan att köra med en massa andra personer och hålla måttet. Jag höll måttet och kände total lycka när jag stolt gick där i från. Supersvettig och superlycklig.

Nu ska jag köra lite med PT-Cai och sen resten själv. Det är nu det gäller. Att fortsätta vara en tränande människa. Det kommer gå bra. Jag känner det! Hur går det för er?!

I går gjorde jag en supersmarrig och superenkel dessert här uppe i fjällen. Så här gör man.

Äppelcrunchglass med kolasås

4 port

4 stora äpplen

1/2 paket småkakor/kex (jag körde Bragokex)

1 paket blandade nötter

1 tsk kanel

3 msk smör

2 msk socker

1 paket vaniljglass Carte dor

1 tub köpekolasås eller om du vill styla gör egen

Skala och skär äpplena i bitar, stek dem i smör, socker och kanel tills de är mjuka och varma. Smula sönder kexen och finhacka nötterna. Lägg äppelbitarna underst i en portionsskål häll över kexsmulor och nötter. På med en kula glass och kolasås. Klart!

Är här. Kom redan i går eftersom det är lååååångfredag i dag och man inte ska jobba då. Här har ni podden som handlar om den där vargtimman då man tänker konstiga tankar, kanske inte så snälla och snurrar in sig själv i sina egna tankar. Det och hur man kan bota dem. Och så lite annat också så klart!

Antingen klickar ni på knappen här till höger på sidan eller så hittar ni den på Itunes.

Klockan 09.00 var vi i backen. Solen har gjort oss sällskap hela dagen. Jag är i skidhimlen. Jag älskar att åka skidor men har inte gjort det ordentligt på ett par år eftersom det inte är så lätt med småbarn. Så fort de kan åka utför är det ju en helt annan sak men innan dess. Så när Wilmas farmor och farfar meddelade att de gärna var barnvakter i dag kändes det som om det knappt var sant.

Så vi har åkt, ätit lunch i backen, fikat med kompisar och nu väntar middag och sen en liten utgång.

Ja, allt är bra!

http://www.aftonbladet.se/webbtv/noje/underhallning/cohannahoammanda/article16491120.ab

Jag och Wilma tog flyget upp till Östersund i förmiddags. När jag kom fram kändes det som om jag skulle blivit utbränd om jag inte bara hade fått lämna allt för ett par dagar och bara vara lite ledig. Få ny energi, nya tankar och bara fylla på. Det är så fruktansvärt livsviktigt och herre gud vad jag glömmer bort att det är det. Jag menar inte riktigt på riktigt utbränd men just i dag känns det som om hjärnan har varit lite överhettad. Så nu är jag här. Det blir fjällliv här ett par dagar. Vi ska åka skidor, umgås, laga god mat, kanske gå ut en kväll… Ja, så fruktansvärt härligt.

Jag har haft en minst sagt hektisk dag. Nu sitter jag hemma i soffan med mina fina barn i väntan på min mamma som ska ta hand om dem medan jag firar min romandebut. Vår bästa Anna Kokotos räddade mig i dag och har sminkat mig. Wilma nyste just i min nacke så att min t-shirt blev helt snorig. Jag väntar med att hoppa i mina nya kläder tills innan det verkligen är dags typ i hissen.

Man kan tro att det bara är en bok som ska firas. Icke min och Amandas kokbok finns nu att förboka på Bokus.com. Om ni uppger magisksommar som rabattkod får ni 10% rabatt. Gör det. Man känner faktiskt att det kommer bli sommar snart igen när man läser den.