Choorna swedana with Abhyanga detta ska vara bra för att föra ut gifter, öka cirkulationen och mycket mer. Behandlingen innehåller flera liter med olja. Det börjar med en oljeinpackning för hela kroppen. Två terapeuter smörjer in dig med litervis av olja i stora svepande rörelser. På kroppen, i håret och ansiktet. Sedan värmer de små knyten med örter som de dunkar mot ömma punkter mot kroppen. Likt en traditionell massage. Någort omtumlad och mycket olja glider man därifrån.
Watsu följt av private fitness. Watsu är en form av vattengympa eller mer som en yoga/stretching i vattnet. För den som söker lite mer puls, såsom jag själv, så är Vana Retreats PT fantastisk!
Idag kunde jag inte hålla mig från att testa en något mer, för mig, traditionell behandling. Så på eftermiddagen unnar jag mig en deep tissue massage. Blir typ pirrig av tanken. Hur kan man ha det så här bra?
// My schedule for today at Vana Retreats? Choorna swedana with Abhyanga, Watsu and deep tissue massage. Hallelujah.
Hur min Indiska morgonrutin ser ut? tackar som frågar. Inleder med lite yoga vid 7 rycket.
Egentligen borde man ju börja alla dagar med yoga. Blir ju ganska mycket lugnare start om man säger så. Efter lite Om chanting så tackar jag för mig.
Hasar mig upp till frukosten. Där det vanligtvis inte finns en levande själ i sikte.
Går igenom den härliga menyn. Här kan man inte fuska vill jag lova. Varenda liten kolhydrat, fibertillksott eller fettgnutta står utmärkt i menyn. Servitören har även stenkoll på vad man ”får” och ”inte får” äta för sin ayurvediska kroppstyp.
Ett stående inslag på min frukostbeställning är färsk papaya, granatäpple och ananas. Det skulle jag kunna leva på. Och ingefärste. Nu väntar en dag fylld av spa besök.
// My Indian morning routine? Yoga, some Om chanting and a huge plate of pineapple, pomegranate and papaya.
Hur kunde jag vara så korkad och packa en väska fylld med kläder. Rättare sagt 15 kg med kläder, skor och annat. Det enda man lever i här är denna pyjamasliknande stass. Extremt bekvämt och ett riktigt fashion statement om du frågar mig. Så SS15.
// A Vana Retreat fashion statement = my white pajamas.
Jag vet knappt var jag ska börja. För det första är jag helt tagen av vänligheten och alla leenden jag möts av överallt. För det andra är Vana Retreats väldigt speciellt. Jag lär mig så mycket om så mycket. Trots att jag alltid varit väldigt intresserad av yoga, ayurveda och annat känner jag mig som en total rookie.
En ayurvedisklunch för mig som tydligen är en blandning mellan vind och vatten. Hur man nu ska förklara det. Men det innebär att jag gärna ska äta och dricka varmt. Och de rekommenderar minst en oljemassage per vecka. Det kan man ju leva med haha. Skämt och sido så är det otroligt spännande. Fantastiskt att få ta del av så mycket nytt och att bli så ompysslad.
Detta är en typisk ayurvedatallrik med lite smått och gott. Massa röror och en liten bit fisk (sole). Allt här serveras i små portioner och är mycket smakfullt och vackert upplagt.
Vana Retreats är mer som en kurort än ett spa. Även om både klassiska spabehandlingar som tex massager och annat finns så ligger fokus på att ändra sin livsstil i den mån man själv vill. Under dagarna finns diverse aktiviteter såsom yoga, vattengympa men även tennis och gym. Jag har redan hakat på yogan och vattengympan. Idag väntar matlagningskurs och tre behandlingar. Det här är verkligen en helt otrolig upplevelse.
// Enjoying my Ayurvedic lunch at Vana Retreats. Apparently I’m a mix of water and wind. Vana is simply amazing. Something I have never experienced before. I like the fact that it’s more of a retreat then a spa. I could definitely stay here for more then a week.
Något mör men extremt förväntansfull så är jag nu äntligen både framme och incheckad på omtalade Vana Retreats. Stockholm – Doha – Delhi – Dehradun var ingen nådig flight direkt. Men det känns så värt det redan!
Man tar ju seden dit man kommer. Namaste.
Mitt rum är så härligt. Stor balkong. Härligt badkar. Fluffig säng. I minibaren är vinet utbytt mot juicer och te. Bäst av allt? På skrivbordet väntar en stor pärm fylld av träning och spamöjligheter där man får välja fritt.
Nu börjar det på allvar. Jag har anmält mig till detox men börjar bli mer och mer sugen på Ayurveda när jag ändå är här. Men först en konsultation hos Vana Retreats doktor. Får se vad han säger. Stay tuned.
// Honey I’m home!! Namaste Vana Retreats. I’m looking forward to spending this week with you.
Att mellanlanda kan ju tyckas vara ganska segt. Framförallt om det är TRE mellanlandningar till målet. För att döda lite tid brukar jag alltid spana in vad flygplatsen har att erbjuda. Vilket visade sig vara alltifrån Mango, Starbucks och Marks & Spencer. Till…
I Doha är kokosnötsvatten lika hett som hemma. Fast här har de tillsatt både fruktkött och lite socker för att förstärka smakupplevelsen.
Inför den tredje och sista flygningen unnade jag mig en massage på O2 spa. Ett knep jag ofta tar till på långflygningar. Ingen dum idé alls faktiskt. Vid det här laget låg vaderna bokstavligen i skorna och fötterna snudd på vällde ur skorna. Rätt bra med myror i benen också. En nack, rygg och fotmassage senare var jag som ny. Och redo för sista etappen som tog mig till slutmålet; Dehradun.
I mitt handbagage till Indien hittar du förutom pass, pengar och biljetter. En extra laddare till min trötta mobil som överkonsumerats och därför laddar ur sig. Väska som omvandlats till resedokumenthållare från Hunkydory, Biocalm Soothing Eye Balm från Estelle & Thild, Serum från samma märke, Ekomoa Raw Food kex från Blueberry och salta grodor.
Bland det bästa jag vet är asiatisk mat. Kan inte få nog. En av mina favoritrestauranger i Stockholm när det gäller just det är Miss Voon. Här är stämningen alltid på topp med bra musik, fullsatta bord och dessutom står fantastiska Jonas Svensson bakom både meny och mat.
Vi tog in ett gäng med rätter och delade. Sashimi, tonfisk, kalventrecôte, hummertacos och lammracks. Fast mina favoriter är fortfarande…. Dessa bullar. På menyn heter de fläsksida. Jag tycker inte namnet riktigt passar till bullarna. För det är så mycket mer än fläsksida. De är himmelska.
Jonas dukade upp någon form av efterrätts-potpurri. Mochi glassen och den vårrullarna med banan och passionsfrukt slukades ganska snabbt om man säger så.
Stockholm är ju faktiskt fyllt av riktigt bra asiatiska restauranger. Är du på jakt efter just det så kan jag rekommendera följande ställen:
Farang på Tulegatan 7 har inte bara en riktigt gd meny utan även en sjukt cool lokal. Här gäller det att boka bord i tid. Farang är poppis. Vilket man absolut kan förstå.
På Blue Light Yokohama brukar jag beställa både sushi och dumplings. Blue Light Yokohama har vunnit Gulddraken. Vilket inte förvånar mig ett dugg.
Samba Sushi på Götgatsbacken återkommer jag ständigt till. Precis som Itamae Sushi på Odengatan och Akki Sushi på Folkungagatan. Här blir man aldrig besviken! Visste du förresten att Akki Sushi nu även finns i Hornstull?
Berns Asiatiska kan du alltid lita på. Menyn är god och sushin ännu godare. Jag är även barnsligt förtjust i deras thaiköttbullar och deras Vitlöksfrästa haricots verts med friterad ostronskivling.
Senaste snackisen är Shibumi. På hyllade och hajade Shibumi äter man izakayarätter. Tapasliknande smårätter med asiatisk känsla. Lika trevligt som gott. När du ändå är där kan du ju även spana in Råkultur.
EAT i Mood Gallerian är en gömd liten pärla. Här serveras du ett urval av smaker från Kina. Duktiga Henrik Norström & Co står bakom menyn. EAT dessutom något så roligt som en dumplingskola.
Det sägs att den Japanska ambassadören får sin sushi levererad från SushiZen på Frejgatan 6 i Stockholm. Rent spontant så borde ju just Japans Ambassadör ha rätt bra koll på just bra sushi. SushiZen står helt klart på min lista över restauranger jag vill besöka snart. Arigatô!
// I love asian food. My favorite restaurants in Stockholm? EAT, SushiZen, Samba Sushi, Itamae Sushi, Akki Sushi, Blue Light Yokohama, Berns Asiatiska, Miss Voon and Farang.
En bra manikyr och pedikyr är obligatoriskt för mig innan en långresa. Igår svängde jag förbi Xinh Xinh på Kungsholmen. Färgen? Vinrött. Kanske blev ett snabbt besök på Phil’s Burger som ligger vägg i vägg också…
// Ready for takeoff? Yes, but first; manicure and pedicure at Xinh Xinh.
Världen är allt för stor för att inte upptäcka den. Följ med Lovisa de Geer när hon tar pulsen på alla dess hörn och kanter. Från lyxhotell på soliga sandstränder till bakgator i aldrig sovande metropoler, och allt däremellan - upptäck Lovisas värld.
