Början på denna vecka var inte den roligaste med en viktuppgång på 0,5. Så alltså 89,7. Vet inte om det har att göra med att jag kört lite egen fys och inte bara pass på gymmet.
Så det var bara att kriga vidare bytte ut frukosten lite och åt mer sallad och mindre kolhydrater. Så det gav resultat. Så veckan slutade på 87,9 kg. Så denna veckas viktnedgång med både + / – ledde till – 1,8 så jävla grymt!

Men tänkte oxå tips om min nya frukost som är lite lätt kvarg med knappt en matsked funlight saft vilda bär, linfrön och solros kärnor med ett kokt ägg till. Så sjukt gott och man är mätt länge.
Det andra tipset är bananpannkaka som består av en banan och ett ägg. Smakar som friterad banan typ.

Puss och kram