Lunch på språng mellan pressvisning och Lekland med GymGlam-Caroline och lilla Tyra och förskolehämtning. Trodde jag. Förpackningen för nya McWrap innehöll bara en gratischeck, så jag får nöja mig med vårnyheten Loka hallon/persika (riktigt god) och en bar jag alltid har i väskan.

McWraps kommer i alla fall finnas med grillad kyckling, friterad kyckling med bacon eller sweet chilisås och en vegetarisk variant. Bra alternativ till hamburgare som introduceras på McDonalds den 8 maj. Synd att det inte var idag.

Bild från tv3.se

Nu syftar jag på tv3s nya program Älskling, du har blivit en tjockis som har premiär kl 21 ikväll, inte min egen älskling. Han håller sig lagom – hyffsat vältränad utan att vara för krallig eller spinkig 🙂

Annars är det väl rätt typiskt att man slappnar av när man bundit sig och inte är med i ”jakten” längre. Själv vill jag hålla mig i bra form inför min man men mest för min egen skull. Så känner även han och när magen blir för stor skärper han sig med kosten en period.

Bild från tv3.se

Min f.d. chef och då delägare av Metropolis Gym, personlige tränaren och naprapaten Anders Lidestam är programledare och ska hjälpa paren i form. Jag hade stor respekt för den mannen när vi jobbade ihop – kunnig och med ett hej dundrande humör. Jag är säker på att deltagarna i programmet inte kommer våga göra annat än följa hans råd 🙂

Dessa två broschyrer om årets Tjejmil och VårRuset damp ner i brevlådan idag. Utan att fråga har mannen anmält mig till Tjejmilen där jag ska springa för SATS. Typiskt honom (han gav mig en startplats till Öppet Spår i julklapp 2006 när Hugo bara var 6 månader), men jag tycker det ska bli kul. Känner mig i bra löpform och ska försöka att inte stressa upp mig över att jag måste slå min tid 2008 då jag sprang Tjejmilen på 43 minuter. Sen blir det förmodligen ToppLoppet i höst också.

Är tävlingsmänniska, men vill springa den här typen av lopp för att det är så roligt och härlig stämning, inte för att prestera. Faktiskt inte heller så mycket för att ha en morot till träningen. Tränar gör jag ändå 🙂

Har du några lopp inplanerade framöver och i så fall varför springer du tävlingar? Eller varför inte?

Lättkesella i burkar med 500 gram istället för 250 gram från Arla finns nu i butik. Mycket bra för för oss storkonsumenter. Glömde kolla priset och tog inte emot kvittot, men antar att det är billigare att köpa en stor förpackning än två små.

Just nu ser det ut så här hemma hos mig och garanterat tusentals andra svenskar. Lördagar framför Melodifestivalen måste toppa en av våra kvällar med högst sockerintag. Inget att hänga upp sig på, men typiskt att det ska vara hundra delfinaler nu för tiden = fler gottekvällar 😉

”Det går för långsamt” när man har så mycket ENERGI i kroppen. Min lagrar jag till morgondagens löpning i helt lagom tempo – inte för långsamt och inte för snabbt för ett långpass.

Nu finns numret av Aftonbladet Wellness ute där jag tipsar om snygga träningskläder från vår/sommarmodet 2012. En styrketräning-, en yoga och en löpoutfit, d.v.s. de träningsformer jag själv ägnar mig mest åt. Skulle vilja ha ALLT, men mina favoriter är nog de neonrosa shortsen från Under Armour (bilden ovan) och det spräckliga DOM-linnet (bilden nedan).

Känns sjukt roligt att få visa upp så mycket läckert och jag gillar citaten de lagt till vid varje bild (som jag faktiskt sagt). Check it out!

Tidningen finns att köpa 6-9 februari ihop med Aftonbladet. Förutom att kolla in fina kläder och klippa ut idolbilder av mig (haha, yea right) är tidningen fullproppad av träningstips, wellness (såklart), nyttiga recept, kändisreportage, skönhet, relationer och mycket mycket mer.

Tvillingarna blev väl omhändertagna av Wellness-redaktör Nina och träningsredaktör Johanna.

Mäktig entré till SATS Spårvagnshallarna där oranga mattan såklart rullats ut inför VIP-kvällen.

Fantastiskt skönt att bli ordentligt varm och mjuk med Hot MOJO vid VIP-kvällen på SATS Spårvagnshallarna. Från en cykeltur med bitande kyla och -12° till 38° tropisk värme. Underbart! Centret blir det enda (hittills?) med Hot MOJO och det står redan hundratals på kö till klassens 20 platser inför schemabokningens öppning på söndag.

Lyckliga jag, Sofy, ett gäng sköna tjejer från FItness Magazine och Terese m.fl. behövde inte köa (ikväll i alla fall) och fick vara med på Sverigepremiär av klassen. Hot MOJO, framtaget av yogaproffsen Monika Björn och Johanna Andersson, kan beskrivas som en 55 minuters svettig resa av full kroppskontroll-, balans-, stretch- och muskelträning. Det kan upplevas lite kort för oss som testat Bikramyoga (som är 90 minuter) men jag tycker 55 minuter är helt lagom för att orka hålla focus på andningen och varje liten kroppsdel passet igenom.

Så varmt att kameralinsen immade igen.

Allt gick i rätt högt tempo med ett antal övningar som upprepas. Tunga possitioner, mycket balans och ganska olikt ett traditionellt yogaflöde men jag gillade det. Blev så mjuk i kroppen av värmen att de mest utmanande possitioner gick att utföra.

Precis så härligt svettig som jag hade hoppats. Det fullkomligt rann längs armar och ben och linnet (som ända var maximalt luftigt) gick att vrida ur. Det här borde räknas som minst 4 dagar i Yogautmaningen, eller hur Sara? 😉

Och lokalerna – vilken rymd! Otroligt häftig takhöjd, stora fönster, trappor upp till ytterligare lokaler, personalrum m.m., en lyxig juicebar/café där du kommer kunna köpa wraps m.m. och (kanske viktigast 😉 alla maskiner och utrustning man kan önska sig. Hit ska jag gå när jag vill krydda träningen lite extra!

Är du också nyfiken på Spårvagnshallarna? Gå då på invigningen nu på lördag med drop-in på alla klasser, Danny Sucedo framträder och Martin Lidberg kör gruppträningsklassen ”Maxa formen”. Läs mer här.

Nyss hemkommen med alla barn, stora som små, och är smått trött efter en heldag på språng. Trött, för det ÄR energikrävande att ha med tvillingarna på alla äventyr och göra det så bra så möjligt för dem samtidigt som jag försöker hänga med på allt roligt. Hard life of a träningsbloggande tvillingmamma! 🙂

Men de små är väldigt nöjda små personer som gillar när det händer saker. Så jag inledde i alla fall morgonen med pressfrukost för nyutkomna (i måndags) Nokia Lumia 800. Fyllde på kolhydratdepåerna efter intervallöpningen (BRA pass!) i form av en ost- och skinkmacka (en proteindrink låg redan och skvalpade i magen), snicksnackade med Terese som också var där, och fick en genomgång av hur mobilen funkar.

Nu får jag låna mobilen ett tag framöver och tänker framför allt testa hur bra den är som bloggtelefon. Är framför allt nyfiken på kameran och hur bra bilder den tar. Skriver mer om den när jag hunnit testa.

Nokias nya snygga smartphone finns i dessa läckra färger. Den jag fått låna är blå.

Medan jag lagar middag kör jag lite reklam. Denna kläder väggarna i Stockholms T-bana och på SATS just nu. Känns mer bekvämt på SATS än i T-banan (ännu ett själ att undvika den), men träning är verkligen något jag kan stå för, tvillingarna är söta och MiniSats grymt så jag är ok med att synas med mina små. Själv har jag en affisch i garderoben 🙂

På Bokus kan du nu läsa 9 författare och experters bloggar: Fredrik Paulún, Cathrine Schück, Lars-Erik Litsfeldt, Gustav Ström (som skrivit flera träningsböcker ihop med min man), Klara Desser, Anna Hallén och Mariann Andersson, Katrin Zytomierska och Ulrika Davidsson. De kommer ge personliga tips och rekommendationer samt berätta om sina nya böcker.

Själv är jag nyfiken på Katrin Zytomierskas bok ”Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt” just eftersom jag hört att den ska vara rätt provocerande. Det går ju inte att döma efter ett rykte. ”Träna och maxa din förbränning” av Jonas Lissjanis, Gustav Ström och Sofia Grenevall vet jag däremot är bra 😉

Läs Gustavs blogg (grymt duktig kille och vän till familjen) eller spana in övriga bloggar här.