Tio minuter med kaffe, proteinkräm och mail innan dagen drar igång på allvar. Först har alla barnen fått torra blöjor, rena kläder och välling/mackor. Nu mina värdefulla minutrar att ladda inför eventuell stress med påklädning av sprattlande små armar och ben samt diskussioner med trotsiga storbarn. Så viktiga minutrar även om de allt för ofta styckas upp av tröstande, blöjbyte nr 2, fler mackor och att hejda bebisarnas ivriga upptäcktsfärder.

Laddar även för löpning med tvillingvagnen och eventuellt en kortis på gymmet om inte de små vill sitta stilla. Ännu viktigare minutrar som ger dubbel energi mot vad jag gör av med. 

När hämtar du energi?

Ja, jag har höga krav på mig själv som du säkert förstått, men inte ALLTID. Den hårt tränande, strikt ätande, stränga mamman har även en lat sida. Många träningspass är softa, måltider mindre nyttiga, regler släpps och dammtussarna får dansa fritt. Balans!

Den sidan kom fram idag när mannen är i Norge på jobb och jag har presterat mer än nog. Inga är gladare än barnen när lat-Anna kommer fram 🙂

Sallad med tonfisk, broccoli, körsbärstomater, avocado, pumpakärnor, vinegrette och en spenatsufflé (låter finare än färdigstuvad spenad micrad med ägg till en pudding). Mandlar och en klementin samt en kopp te som dessert.

Jonas lämnade på förskolan i morse och därför var min tanke med dagen att hinna jobba undan en massa. Men så är tvättkorgen full igen, tvillingarna är för söta att låta bli att gulla med, ska äta och bytas på, disken diskas, bloggfoton tas (mycket viktigt ;). Och när väl bäsarna sover och jag har min chans att jobba är JAG hungrig. Så det blev lunch framför datorerna igen (en privat och en jobbdator). Inte bra, men sällan hinner jag sitta vid datorn mer än när jag äter.

Nu snickra yogaprogram med manus och göra affischer till KTH-Hallen. Effektiv dag.

Hampus bestämde redan igår att han VISST skulle vara frisk idag och gå till Skansen. Han ville så gärna och febern var nästan borta i morse så vi bestämde att han var frisk och gick. Hugo skulle på kalas idag (igen) så någon rättvisa får det vara.

Jag och ett gäng andra bloggare hade blivit inbjudna till en smygtitt på nya Lill-Skansen som fått en stor inomhusdel, teaterplats, ruschbana, butik och såklart massa små djur. Öppnar för allmänheten 31 mars.

Stockholm bjöd på SOL och syster Mia och bus-kusin Olivia gjorde oss sällskap. Vi fick se när ”Bacon” fick mat och passade på att kika runt lite på resten av Skansen också. Mysigt och skönt att att vara ute efter en hemma-med-sjukling-dag.

Ben & Jerry´s The Vermonster. Jag var bara tvungen att testa den igår kväll efter att bl.a den här tjejen bloggat om att den skulle vara så god. Bevis på hur påverkade vi blir av bloggar/facebook m.m. Och god var den verkligen, men min favorit Cookie Dough är fortfarande bättre. Kan inte beskriva smaken, men tydliga inslag av pekanötter kola och len vaniljglass. Mmmm…

Trots traditionell glassuppladdning, och ett lätt sockerbakis illamående, blir det inget långpass idag. Jag väljer vila och lyssna på Christer i P3s ”Återhämtningen”. Passande. Spar energin till nästa veckas träning istället.

Kur. Bakis av alkohol tar du Alvedon, bakis av socker ett glas ARGI+ och en skål med proteinkräm, bär, frön och nötter med lågt kolhydrat- och GI-värde. Min kropp är inte van vid stora mängder socker, men bara det inte blir för ofta tycker jag det är värt att få gå loss på lite ”skit” ibland. God skit som dessutom ger energi till träningen!

Ha en skön söndag! 🙂

Har precis haft finbesök av GymGlam-Caroline och hennes små coolingar Vidar och Tyra. Det blev massor av bus, tårar, lek och skratt. De små leker mest var för sig i den här åldern, men tycker det är spännande med nya barn. Jag och Caroline försökte hålla en någelunda sammanhängande konversation om allt från PT-Online (Caroline har kört det ett tag och är en beundransvärt driftig tjej) till husplaner och barn. Vi fick en mysig lekdate som avslutades med en solig promenad till storbarnens förskola. 

Vilken grym dag jag haft. Sol, träning för både utsidan (styrketräning) och insidan (Yogalates) och nu besök av tuff mamma med lika tuffa barn. Toppar med en fet laxmiddag och dagen är gjord.

En drink i solen efter tidig benträning och före ett pass Yogalates – inte fel! Underbart att värmen är tillbaka och att solen lyser redan klockan 6 på morgonen. Ändå inte läge för paraplydrink, men en powercoctail med proteinpulver, vitamin/antioxidatnt-tillskottet ARGI+ (skriver mer om det sen), psylliumfrön, gojibär, havregryn och vatten sitter fint så här på morgonkvisten.

Skål för en solig onsdag!

Internet krånglar och magen kurrar så tjurskalliga jag intar lite fastfood framför nätverksinställningarna. Jag blir GALEN på tekniska prylar som inte bara funkar. Tacka vettja kroppen. Du tränar den, get den näring, kärlek och vila så är det inga problem. Och tackar gudarna för iPhone så folk inte tror jag är död.

P.S. Smickrande att så många är intresserade av PT-Online. Måste dock tänka ett varv till eller två. Jag är ju egentligen mammaLEDIG. Glömmer det ibland och önskar att jag aldrig behövde sova. Vet inte hur jag ska hinna med allt roligt jag vill göra medan jag lever. D.S.

Träningsoverallsjackan i retrostil från Puma matchar upp mina röda Converse bra. Majoriteten av övriga kläder är från HM. Stilen speglar din personlighet och vad jag är för en typ* syns rätt tydligt va?

Nu invägning för twinsen på BVC.

*Sportig, praktiskt bekväm, pojkflicka och småbarnsmamma (syns på diverse fläckar).

Cykel till förskolan för grabbarna och powerwalk med vagnen för mig första morgonen efter vintern. Hej då slöseri med tid på svettig buss och hej luft och mer vardagsmotion för mig och barnen.