Slutet av januari och jag har hittills kunnat springa obehindrat med vagnen hela vintern. Nog har det regnat, haglat, varit isbana, stormat och snöat men det ser jag inte som något hinder så länge det går att ta sig fram med vagnen.

Att springa med vagn är inte bara tungt, det krävs en helt annan teknik. Inne på 3e barnakullen och vagnlöpningsperioden vet jag precis hur jag ska göra för att inte få ont och få upp tempot. Jag sänker skuldran, låser axeln med en rak arm som håller i vagnen. Den andra armen får pendla som vid ”vanlig” löpning och så byter jag arm med jämna mellanrum. I uppförsbackarna håller jag i med båda armarna för att få kraft, men annars är tekniken bra för att orka. Känslan är att baksida lår/rumpa får jobba mer än annars och i nerförsbackarna får du lite draghjälp av vagnen.

Äger ingen speciell löpvagn utan springer med en vanlig Urban Jungel vilket funkar utmärkt. Ser ingen anledning till att köpa massa olika vagnar när det funkar så bra med en ”all-around-vagn”, men skulle jag tävlat mer eller varit elit-löpare hade det såklart varit fördel med en anpassad vagn.

Dagens tur gick galant. 35 minuter sprang jag i snöyran och på morgonkvisten hade det inte hunnit komma så mycket snö. Avslutade på SATS med 20 minuters rodd, 10 minuter på trappmaskin och 5 minuter armcykling.

Hej nya veckan – nu är vi igång!

Medan jag lagar middag kör jag lite reklam. Denna kläder väggarna i Stockholms T-bana och på SATS just nu. Känns mer bekvämt på SATS än i T-banan (ännu ett själ att undvika den), men träning är verkligen något jag kan stå för, tvillingarna är söta och MiniSats grymt så jag är ok med att synas med mina små. Själv har jag en affisch i garderoben 🙂

Dagens middag för 2/3 av familjen: Hambugare gjord på Jorm-kött, sallad, dressing, lök, tomat, gurka, senap, ketschup, bacon och stekt ägg. Serveras med bröd (mannen och barnen) eller inlindad i salladsblad LCHF-style (jag). Saknar bara skivad avocado så vore det en äkta Mc Lissjanis. 

Med burgare som avslutning behåller jag lördagskänslan hela dagen. Tänk vad härligt att vakna upp i morgon och inse att det är lördag IGEN 🙂 

Dagens middag för 1/3 av familjen: Välling. Junior är SÅ nöjd över att han igår lärde sig resa sig mot saker. Då mot TV-bänken där skidor visades (i påsk är det han och jag som går ut på tur tillsammans 🙂 och idag mot storpacken välling. Gullebullen, var har min bebis tagit vägen? Nu har jag bara en kvar ♥

Sett Lejonkungen i 3D på bio med Hugo och Hampus. Så mysigt att göra något med bara storbarnen utan stress över att tvillingarna är hungriga, arga, har blöt blöja etc. Idag fick mannen tänka på den saken och jag alltså vilodag från bebismammarollen också en stund. De sitter faktiskt inte fast vid mina bröst längre.

Filmen är bra för att vara en barnfilm. Estet som jag är kollar jag mest på hur coolt figurerna är tecknade och 3D är ju lite häftigt. Dessutom är musiken liksom budskapet bra. ”Lämna gamla bekymmer bakom dig, var lycklig och glad – hakuna matata”. HELT min filosofi 🙂

MiniSats är fullt och jag + 4 kids står utanför och väntar på att få komma in. Första gången det händer mig men det är klart – januari = högtryck på gymmen och många är lediga den här veckan. Det tråkiga vädret gör nog också att många barnfamiljer väljer SATS som aktivitet, precis som vi.

Hugo, Jonas och Hampus på morfarns skoter i månskenet.

Motorsport är inget jag eller mannen är särskillt intresserade av, men att köra lite skoter på vintrarna är kul. Det blev premiäråkning för Jonas och barnen idag då han skjutsade dem upp för backen så att de fick åka snowracer ner.

Jag blir glad i hela hjärtat av att se hur roligt barnen (och mannen 😉 har i snön. Minns min egen barndom med skidåkning på längden, slalom, snowracer, miniskidor, pulkor (som vi helst stod i för att det skulle bli lite utmaning), bygge av snögrottor och ”herre på täppan”. En rolig tid som jag nu återupplever genom barnens ögon.

Bara måste visa den här fina bilden av tvillingarna i armarna på Wellness reporter/ träningsredaktör Johanna (Junior) och redaktör Nina (Jonna) när jag var träningsklädmodell för tidningen. Inte nog med att de små var nöjda, de matchade sina nannies helt perfekt 🙂

Det är fördelen med tvillingar – de blir vana att hållas av alla möjliga människor eftersom man ofta som förälder inte kan bära båda. Tycker det är kanon att de vill hänga med och trivs i olika miljöer. Det har jag mycket MiniSats att tacka för.

Jonna i storebror Hampus gamla vinterkläder testar nya bebispulkan. Att dra henne är inte så tungt, men mannen har dragit storebröderna upp för backen på snowracers x antal gånger – DET är bra motion. Själv sprang jag en mil i morse så jag har också fått min beskärda del träning men det finns som sagt andra sätt att röra på sig. 

Jag njuter för fulla muggar här i fjällen och tar även lite paus från datorn varför det inte bloggas lika frekvent som vanligt. Är mer avkopplad än uppkopplad just nu kan man säga 🙂

Bild från dagens axel/bröst-pass. Linne – Etirel, byxor – Röhnisch, skor – Nike.

I morgon blir tvillingarna 7 månader och jag har inte så mycket att säga om dagsformen. Den är stabil, varken större, mindre, tjockare, smalare, starkare (kanske i magen), svagare. Men snabbare? Jo, för löpningen känns riktigt bra och det är den jag kommer focusera mer på under julen.

Sätter inte upp några träningsmål just nu utan spar det tills nyårsafton då det blir mer långsiktig träningsplanering. Nu ska jag bara softa, njuta av träningen och köra det jag känner för.

Några som däremot utvecklas i rasande fart är Junior och Jonna. Junior är en rörlig liten krabat som nu kryp-krälar (en mix) och Jonna sitter stadigt på blöjrumpan. De och storebröderna är alltid mitt största focus så det gör inget att jag själv står rätt stilla i utvecklingen. Min tid kommer 🙂

Startar dagen med ett filmklipp från igår på våra tekniktokiga tvillingar. De blir helt i extas när de får tag i vår iPad, våra iPhones, tangentbordet på datorn eller TV-dosan. På filmen hade stackars Jonna hade gärna också lekt med paddan men hon kommer mest bakåt vid sina sprattlande krypförsök.

Storebrorsorna (4 och 6 år) hanterar datorn och iPaden hur bra som helst. De hittar Youtube-klipp, spelar spel och lyssnar på musik helt naturligt. Blir inte förvånat om Hugo startar en blogg snart. 

P.S. När jag sen tog paddan från Junior han fått igång en PoWorkout-app. Det är min grabb det 🙂 D.S.