Direkt från egen träning till pressfrukost i Hestra-butiken där Anja Pärson, Stig Strand, Bengt Fjällbeck och Jens Byggmark var på plats. Hestra är ett fint familjeföretag som gått genom fyra generationer (två av de äldre till vänster i bilden) och som nu firar 75-årsjubuleum.

Skidhjältarna inledde med att berätta om hur deras karriär startade i Tärnaby. Anja om hur hon tillbringade sin barndom i skidbacken istället för på dagis och åkte upp i liften med andra skidåkare genom att ställa sig framför dem. Gulligt, och jag var själv i slalombacken med kompisarna varje helg på vintrarna i Jämtland när jag var liten, så jag känner igen mig i henne.

Jag fick en lång pratstund med Anja som jag filmade, men nu när jag tittar på klippet hör man inte vad vi säger. Inte så kul att se en film med sorl där jag står och nickar så jag sammanfattar intervjun i text istället. Anja är en grymt cool och ändå jordnära tjej så att vara nervös var verkligen onödigt.

1. Träningskläder: Anja är sponsrad av Under Armour (precis som min man) och gillar att känna sig snygg när hon tränar. Det höjer motivationen. Men ibland orkar hon inte bry sig och upptäcker i spegeln på gymmet att inget passar ihop. Det är ju ändå inte det viktigaste.
2. Träningsglädje: Passionen till träning har Anja verkligen och hon kan inte vara utan träning en längre tid. Det finns även plats för övrig, mindre prestationsinriktad träning som en skön längdskidåkningstur eller en fotbollsmatch med polarna. Bara hon följer sitt träningsschema.
3. Typ av träning: Jag frågade vad hon tar i benpress (som några läsare ville veta), men det är hemligt. Däremot berättade hon att det fortfarande är mycket traditonell stryketräning, som knäböj och marklyft, som gäller blandat med fuktionell träning. Vid Ingemar Stenmarks tid var det mest bara funktionell träning som att ”hoppa mellan stenar” (Stenmark – stenar 😉 vilket gick mot enbart traditionell styrketräning till nu – en blandning.
4. Kost: Anja äter ingen speciell diet utan bara vanlig husmanskost och försöker att inte äta för stora portioner. Hon tycker dagens tallrikar är för stora och försöker att inte äta för mycket åt gången, hellre fler mellanmål för att få bra energi och hålla ett jämt blodsocker.
5. På gång: Förutom inplanerad träning och tävlingar håller Anja på att lansera sin nya handskollektion för Hestra. Nedan ser du hennes skidhandskar som finns i butik just nu. Rosa och snygga 🙂
6. Tills sist: STORT LYCKA TILL Anja och tack för en trevlig pratstund!

Så. Nu har tvillingarna börjat med den omtalade ”batnsmatsdieten”, d.v.s. att ersätta en måltid per dag med barnmat på burk. Reese Whiterspoon är ett fan av dieten när hon vill komma i form till röda mattan. Det har också varit het debatt i bloggvärlden om bloggerskan Kissies uttalande att man går ner i vikt av barnmat. Hon påstår dock att hon själv aldrig fölljt dieten. 

För mina bebisar betyder banrmatsdieten att de går UPP i vikt snarare än ner. Och själv föredrar jag mat i fast konsistens. Dagens lunch bestod av rester från gårdagens laxmiddag med sallad, stuvad spenat, ägg och sparad Shake-Mushi sås. Gött efter förmiddagens härliga Yoga.

Läskig anorexi-Barbie från http://lovebarbie.bloggplatsen.se/. Pinnsmala dockor hjälper inte direkt till att skapa sunda ideal.

”Var femte flicka i sjuårsåldern önskar att hon vore smalare, visar en ny studie. Oftast dröjer det dock ett par år innan de aktivt försöker gå ner i vikt.” skriver DN. Sju år! De är ju bara barn. Själv lekte jag med My Little Pony och byggde kojor i den ådern. Jag hade visseligen en period senare i högstadiet då jag hade problem med ätstörningar, men då var jag i alla fall tonåring. Minns inte att jag funderade över hur jag såg ut som sjuåring. 

Skrämmande siffror, även om jag inte är förvånad då barn i dagens informationssamhälle pumpas med osunda ideal från alla håll. Jag blir så lessen när jag läser om barn som känner att de inte duger. Hoppas skolor och föräldrar tar upp ämnet och jobbar för att stärka tjejernas självkänsla för att de inte ska ta steget och utvecklar riktiga ätstörningar. 

Träningsklubben Body by LUWA, känd för sin extremt hårda träning och fantastiska resultat på medlemmarna, är först med en serie på facebook. ”Social network series” har premiär 28 augusti och där du kan följa fem personer som ska ta sig i superform m.h.a. sin coach och stenhård träning. Spana in trailern här.

Jag blir så glad när jag ser nya nummret av Fitness Magazine och det är en KORTHÅRIG modell på förstasidan. Hur ofta händer det? Fantastiskt snygg är hon också, den där Miryah Scott. Fram för fler korthåriga, kvinnliga modeller!

Själv håller jag på att spara ut håret lite, men när jag ser korthåriga tjejer blir jag alltid lika sugen på att klippa av det. Inte bara snyggt, utan ser sportigt ur och praktisk när man tränar då frisyren ”håller” bättre och håret torkar snabbt. Men jag spar lite till så får jag se när tvillingarna börjar dra mig i håret vad jag gör.. 😉

Bild: Tobias Lindman.

Läser om massakern i Norge och vill skicka min varmaste tanke till alla drabbade och anhöriga. Det är helt overkligt, en tragedi. Jag ryser i hela kroppen och vill bara gråta när jag sätter mig in i deras sorg. Har ju själv förlorat två barn, och här är det 93 döda rapporterade. 93 unga människor med hela livet framför sig, precis som mina barn hade. Finner inga ord..

Eftersom dagens Aftonbladet kommer upp en dag senare hit till Jorm var det först idag jag kunde spana in den djupa intervjun med mig i Wellness. Men norrlänningar är inte lika stressade som oss Stockholmare och orkar vänta en dag på nyheterna..  😉

Desto mer intressanta reportage hittar jag längre in i tidningen. T.e.x. det här där Malin Ewerlöf Krepp ger massor av bra löptips.

Eller det här om hur du blir av med ditt sötsug och en skrämmande bild av hur mycket socker det är i vanliga produkter.

Sen finns det massor av annat interssant och underhållande. Gillas! Tidningen finns att köpa 18-21 juli så kika själv.

Du måste köpa nya numret av Wellness som finns ute från i morgon, 18-21 juli. Där är jag med i en kort men ack så djup och intressant intervju.. 😉

Förutom denna höjdpunkt kan du bl.a. läsa om detta:

• Så får du platt mage och sexiga ben.
• 20 snacks som boostar din förbränning.
• Så får du sommarflörten att hålla.
• Tämj ditt sockersug – och få mer energi.
• Stor intervju med Sanna Lundell
• Tips: Hetare sex – ikväll.
• Ny krönika av Helena Seger.
• Det unika Wellnesastrot.
• Läcker och lätt mat för en vecka.

Kostar bara 29 kr/st eller prenumerera och få 3 nr för 69 kr (just nu får du dessutom produkter från Body Shop på köpet). Perfekt läsning på beachen!