Arkiv för tagg lchf macka

- Sida 1 av 1

Romansalladsmacka

av Maria
 Stekhett en höstdag? Jag bockar och bugar för det. Efter timmar i solen pausade vi med den perfekta sommarlunchen, romansalladsmacka! Tro det eller ej, men mätt blir man.

 

Du behöver:

Huvudsalladsblad

Valfria grönsaker

Kvarg

Keso

Kyckling

 

Gör så här:

Smör på kvarg och keso på ett blad, fyll på med grönsaker och kyckling. Rulla och ät!

 

 

 

Spela in

av Maria
 
 
 
 
 

Nu har jag kört igång första inspelningen, ser verkligen framemot resultatet. De närmaste dagarna kommer jag att ha lite olika gäster hos mig för inspelning och mat ätande, berättar mer om det när allt är klart. Hur som helst bjöd jag dagens gäst på en mäktig frukost.

 

 

 

Havregrynsgröt:

4 dl vatten

2 dl fiber havregryn

1 ägg

1 krm salt

 

Koka upp och blanda väl i ca 10 minuter.

 

Toppning:

1 dl kvarg

1 dl stora blåbär

1 msk ekologisk jordnötssmör

 

Mixa med en stavmixer och toppa över havregrynet.

 

Kalkonmacka:

2 kalkonbröst

2 msk keso

lite basilika

 

Häll över keson på kalkonen, strö över med basilikan och rulla. 

 
Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Stefan Sköld, Sandra Christensen och Mattias Kling
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB