Arkiv för tagg 10 nyttiga recept

- Sida 1 av 6

Tre veckor kvar

av Maria
dsc_0021_531589f22a6b225231606c6a
 
dsc_0024_531589f39606ee13132c3673
 

Äntligen en ny kamera i mina händer. Det innebär att jag snart kan visa upp er mitt senaste projekt. Tre veckor kvar och gissa vem som räknar ner dagarna med girighet? Detta firar jag med förra årets favorit mellanmål; kvarg, 1 tsk ekologiskt jordnötssmör och HALLON. 

 
 

//Finally I have a new camera in my hands. That means that I soon can show you my project I have been working on. Three weeks to go! I am celebrating with my favorite snack, quark, natural peanut butter and raspberries. Yummi!

 

Två rätters, varför inte

av Maria
dsc_3910_530c93dfddf2b3037952b1ad
 
dsc_3931_530c93fde087c3170f946802
 

Efter mycket jobb med allt kring bypogosjan på min lediga dag, så förtjänade jag en extra lyxig lunch med tvårätters. Här är receptet på den färgglada salladen, men fruktpizzan får ni gotta er i imorgon. Ta hand om varandra!

 

Sallad för två:

2 nävar med färsk bladspenat

Cocktailtomater

½ fänkål

½ dl kokt quinoa

1 avokado

½ grapefrukt

2 msk soya (min nya drog)

2 msk olivolja

salt och peppar

 

Räkor eller lax till

 

Hacka, blanda, servera! Juste, njuuuuuuuut! 

 

 

I love pink

av Maria
 

 
 
 

Vet ni vad jag älskar? Bananpannkakor. Vet ni vad jag älskar näst bäst? Bananpannkakor i minimal form. Perfekt att ha med sig som mellanmål till skolan utan att det blir kladdigt. Du kan till och med äta dessa som kakor.

  

Du behöver (ca 15 stycken små):

2 ägg

1 banan

1 msk mandelmjöl/koksomjöl eller vanligt mjöl (gör det fylligare)

 

 

Gör så här:

 

Sätt ugnen på 200°.

 

Mixa alla ingredienser med en stavmixer.

 

Häller smeten i muffinsformar.

 

In i ugnen i ca 10 minuter. 

 

PS. jag serverar gärna med kvarg och frysta hallon. 

 

Spontanitets vecka

av Maria
 
 

Det är måndag vilket innebär att jag tackar för tacksamhetsveckan och intar en spontanitetsvecka. Jag börjar med att spontant bjuda över Klara på en brunch. Självklart bestämde jag mig i sista sekund att vi skulle äta på golvet också. Denna vecka innebär med andra ord att jag kommer gå mer på känsla än tankar. Undra vart jag kommer hamna… Fler bilder kommer upp imorgon! 

 
 
 

Break the ice

av Maria
 
 
 

Jag trotsar mer än gärna vintern med en iskall chiapudding. Precis vad jag behövde! Mixa 1 banan, ¼ annanas och 1 tsk chiafrön. Om du vill skoja till det lite, ha i lite saft också! In i frysen eller ät den som den är.

 

//I face the colt winter with a ice cold chi pudding. Just what I needed! Blend 1 banana, ¼ pineapple and 1 teaspoon of chia seeds. If you want, add some juice too!

 

 

 

Vitaminer

av Maria
 
 

Vad ska jag göra i helg? Jag ska först och främst äta dessa vitaminer och sen börja nöta punkt för punkt på min todo-list. Vilken tur att jag har ananas, kravbanan, apelsin och granatäpple i min fruktskål.

 

// What I am going to do this weekend?  First of all I am going to eat these vitamins and then start on my todo-list.  I am happy that I got pineapple, banana, orange and pomegranate in my fruit bowl.

 

 

 

Exotisk

av Maria
 
 
 
 
 

Jag är exotisk, jag älskar exotiskt och jag borde fly till ett exotiskt land. Nu. Eller när jag har sparat pengar. Tillsvidare får jag njuta av frukter som ger mig en känsla av det, som denna kylda efterrätt.

 

Du behöver:

½ banan

1 färsk mango

 

Mixa och in i frysen i ca 1h. Servera med passionsfrukt 

 

 

//I am exotic and I should take my thing and fly to an exotic country. Now. Or when I’ve saved money. Until that, I enjoy the fruits that give me a sense of it, as this cold dessert.

 You will need:

½ banana

1 fresh mango

Mix and in the freezer for about 1 hour. Serve with passion fruit. 

 

 

Smälter

av Maria
 

Det smälter i munnen. En god nyhet är att det är nyttigt, gott och enkelt! En tråkig nyhet är att jag kommer vänta med att lägga upp receptet. Är jag elak? Nej då, jag sparar bara favoriten till årets första poddgäst.

 

// It is melting in my mouth. The good new is that it is healthy, tasty and easy to make! The sad new is that I will wait to post the recipe. Am I evil? No, I save my favorite to the first podcast guest.

 

 

Sida 1 av 6
  • Tjänstgörande redaktör: Matilda Andersson, Fredrik Palmqvist, Nils Höglander
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori, Patric Hamsch
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB