Arkiv för tagg nyttiga mellanmål

- Sida 1 av 1

frozen cake

27 september, 2013, kl. 09:27 av Maria

Det blev ingen film igår, vi blev dessvärre tvungna att redigera det sista igår och då var det för sent för att lägga upp filmen. Men nu är den klar och det är premiär på söndag kväll. Den som väntar på något gott… Idag har jag lyxat till fredagensmellanmålet. Precis vad jag behöver mitt i all tentahets.

För 1 portion:

½ liten kesella burk

1 dl fryst mango

½ msk Stevia (går att utesluta)

Mixa och ställ in i frysen i 30 minuter minst. Servera med lingon!

Kategorier Mellanmål

Taggar frozen cake, Glass, LCHF glass, LCHF tårta, nyttiga mellanmål, Raw tårta

Tweeta

Here it is

19 april, 2013, kl. 14:55 av Maria

Här är receptet till äppelkakorna. Smarriga så det smälter i munnen och perfekta som en efterrätt i matlådan.

Du behöver för 4 stycken:

4 msk havregryn

2 msk kokosmjöl

1 tsk bakpulver

1,5 tsk kanel

1 banan

4 msk kvarg/kesella

1 tsk agavesirap

1 äpple

2 msk ekologiskt jordnötssmör

Gör så här:

Sätt ugnen på 200°. Blanda alla ingredienser i en bunke förutom jordnötssmöret och äpplet.

Rulla hälften av smeten till 4 runda former.

Lägg de på en plåt med bakplåtspapper och gör gropar i smeten.

Nu, mixa äpplet med jordnötssmöret med en stavmixer.

Klicka i äppelsmeten i groparna och täck det med resten av degen.

In i ugnen i ca 10-15 minuter och voila, klart!

Kategorier Mellanmål

Taggar att ha med sig till tentan som mat, Gi efterätt, Hur går jag ner i vikt?, LCHF äppelkaka, nyttig äppelkaka, nyttig efterätt, nyttiga mellanmål, perfect studentmellanmål, snabb äppelkaka

Tweeta

Sida 1 av 1

Arkiv