Arkiv för tagg Raw tårta

- Sida 1 av 1

Här är receptet!

av Maria
DSC_2080 DSC_2089

DSC_2094Varning! Den här raw tårtan är underbart kladdig och smakar nougat. Allt du behöver är en frys, en stavmixer och självklart ingredienserna. Hoppas det smakar bra.

Du behöver:

Botten:

1 dl hasselnötter

1 dl med dadlar (ca 8 stycken)

1 tsk kanel

1 msk raw kakao

1 msk mandelsmör

 

Fyllning:

1 avokado

1 msk kokosolja

1 msk raw kakao

1 msk agavesirap/dadelsirap

 

Gör så här:

Mixa först alla ingredienser till botten och häll över smeten i en form.

Mixa sedan allt till fyllningen och häll över botten.

In i frysen i några timmar (gärna över natten) och servera med mango och kokoschips.

 

 

Kategorier Efterrätt, Raw, Recept
Taggar Raw tårta

Ställ era frågor

av Maria
 
dsc_4045_530f24dfe087c318d1487730
 
dsc_4049_530f24df2a6b221ffef5ebd0
 

Samtidigt som jag mumsar i mig den här Raw tårtan håller jag på med mitt kommande projekt. Nu behöver jag återigen hjälp av er kära läsare. Jag behöver några korta frågor som Ni vill att jag svarar på. Allt från skönhet, hälsa, mat till hur lång jag.  Jag kommer välja ut tre av frågorna och se till att ni får svar på de på bästa sättet. Längtar tills alls jag kan visa er resultatet!

 

 

Du behöver för 12*12 cm:

Botten

1 dl hasselnötter

8 stycken dadlar

1 krm kanel

 

Fyllning:

1,5 avokado

0,5 banan

½ dl pistaschnötter

2 msk kokosolja

 

 

Gör så här:

 

Mixa allt till botten och platta ut smeten i formen.

 

Mixa nu allt till fyllningen och häll över botten.

 

In i frysen över natten eller ca 2 timmar.   

 

 
 
 

Rosa Raw tårta

av Maria
 
 
 
 

Det är fredag och det vankas tjejkväll hos mig. Om allt går som det ska, blir det både middag, spel och en liten efterrätt som jag bakat. En Rosa Raw Tårta är precis vad tjejerna behöver.

 

 

Du behöver för en liten:

Botten:

10 stycken torkade plommon (eller dadlar)

1 dl cashewnötter

0,5 dl solrosfrön

0,5 dl madelmjölk/vanlig mjölk eller vatten

 

Fyllning:

1 krav banan

1,5 dl hallon

2 msk kokosolja (går att utesluta)

 

Pistagenötter till toppen.

 

Gör så här:

Mixa allt till botten med en stavmixer. Platta ut smeten med en sked  i en 10*10 cm form.

 

Mixa sedan allt till fyllningen och häll över botten.

 

In i frysen i minst 3 timmar eller över natten.

 

Servera med hackade pistagenötter på toppen.

 

 

 

//It’s Friday and it is girl’s night at my place. It will be dinner, games and a petite dessert that I made. A Pink Raw Cake, just what the girls need.

 

You need for a small one:

Bottom: 10 pieces of dried plums (or dates) 0,5 cup cashews nuts, 3 tbsp sunflower seeds, 0,3 cups almond milk / regular milk or water.

Filling: 1 banana, 1 cups of raspberries, 2 tablespoons coconut oil (can be excluded) Pistachios on the top.

 

Do like this:

Mix everything to for the bottom with a hand blender. Flatten the batter with a spoon in a 10 * 10 cm form. Mix then everything for the filling and pour over the bottom. In to the freezer for least 3 hours, or for the night. Serve with chopped pistachios on top.

 

 

 

Raw times

av Maria
 
 
 
 
 

Häromdagen fick jag massa smått och gott från foursigmafoods.com, fantastiska örter som är perfekta att ha i Rawfood-bakning. Jag gjorde denna tårta och den smakar väldigt gott, inte helt Raw men nästan. Får 4 Raw av 5 möjliga. 

 

 

Du behöver för en liten:

Botten

8 stycken dadlar

3 msk mandelmjöl

1 dl solrosfrön

1 påse Instans Changa

 

Fyllning:

1,5 krav banan

2 msk ekologiskt jordnötssmör

1 dl blåbär  

 

Gör så här:

 

Mixa alla ingredienser till botten och häll i en form.

 

Mixa sedan alla ingredienser till fyllningen och häll över botten.

 

Låt det få stå i kylen i ca 1 timme. 

 

 

Muggkaka

av Maria

Om du är trött men ändå vill ha en lyxig frukost så säger jag Muggkaka. Muggkaka är lyxigt, gott, enkelt, snabbt och framförallt nyttigt. Hoppas ni provar!

 

Du behöver för 1 portion:

 

1,5 dl havregryn

2 äggvitor

1 tsk bakpulver

1 tsk ekologiskt jordnötssmör

Valfri sötning

3 msk kvarg

 

Gör så här:

 

Mixa alla ingredienser med en stavmixer. Smörj en muggform.

 

Häll i smeten i muggen och i mikron i ca 2-3 minuter.

 

Toppa med kvarg och blåbär. Gott!

 

 

frozen cake

av Maria
 
 

 

Det blev ingen film igår, vi blev dessvärre tvungna att redigera det sista igår och då var det för sent för att lägga upp filmen. Men nu är den klar och det är premiär på söndag kväll. Den som väntar på något gott… Idag har jag lyxat till fredagensmellanmålet. Precis vad jag behöver mitt i all tentahets. 

 

För 1 portion:

½ liten kesella burk

1 dl fryst mango

½ msk Stevia (går att utesluta)

 

Mixa och ställ in i frysen i 30 minuter minst. Servera med lingon! 

 

 

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktör: Johan Edgar
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori, Patric Hamsch
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB