Jag har pratat med Linn Heed Ackerfeldt, sexolog och psykolog och dessutom Aftonbladets relationsexpert om just detta.
– Datorn eller telefonen är som en ny älskarinna. Att vara uppkopplad och tillgänglig hela tiden tar fokus från din partner. Och att ha bra sex handlar mycket om närvaro, att ha fokus på din partner och att vara där med alla sinnen. Att ständigt vara uppkopplad påverkar ens sinnesnärvaro, lust och förmåga, säger Linn Heed Ackerfeldt.
Hon påpekar att det inte bara är av ondo.
– Den ständiga uppkopplingen är bra för de som inte har så stort socialt nätverk utan är isolerade hemma, då är det ett bra sätt att få kontakt med folk. Men är man i ett förhållande som går på slentrian så kan det vara så att datorn eller telefonen snarare kommer emellan.
Linn Heed Ackerfeldt menar även att bekräftelsen man får på nätet för vissa blir en slags ersättning för bekräftelse i verkliga livet.
– Tänk om du istället för 72 likes på Facebook får likes av din partner istället i form av kyssar eller kramar eller fina ord. Då kommer du inte känna samma behov av de där tummarna upp på Facebook längre.
Heed Ackerfeldts tips för de som känner igen sig i bilden jag målade upp tidigare är enkla.
– Ta inte med datorn in i sovrummet, låt det vara en fredad zon. Och bestäm en tid varje kväll då ni slutar vara online.