Hej hej!

Ni som har rest med barn, och särskilt när de är så små att man inte kan släppa dem med blicken en sekund, vet att man inte har särskilt mycket tid över till annat. Men man får helt enkelt turas om!

Vi kör varannan-dags-träning Michael och jag, och när det gäller solningen så turas vi om.

Idag var det min tur att träna och då körde jag mina kära löpintervaller i hotellgymmet!

Dagens intervaller blev följande:
10 st 1 minutare med 30 sek vila emellan varje. Tempo: 14-14-15-15-16-16-16,5-17-17-18

Efteråt tog jag mig ett dopp i poolen! Skönt…

Kram

…är fantastisk!!! Massor av godsaker att välja mellan!

Nu ligger vi vid poolen och gottar oss!

Kram!

Hej!

Hur gör man egentligen med maten under semestern?
Ja, antingen släpper man allt och äter precis vad man vill och faller för alla frestelser, det är ok.
Eller så gör man det inte, om man inte vill falla ur sina goda rutiner. Your choice.

Om man väljer det andra alternativet så följer här några tips:

Ta med mat på flyget. Flygmaten (om den inte ingår) är oftast svindyr och dessutom inte ens god!

Välj mer protein och grönsaker/rotfrukter på tallriken än de friterade och stärkelserika sakerna.

Ät massor av frukt, som dessutom oftast är godare utomlands!

Köp med och ha mellanmål på rummet så slipper du slänga i dig något onödigt i farten.

För mig är njutning bl.a att kunna ta ett glas vin på balkongen, vilket jag definitivt unnar mig här nere!

Kram

Yummie!!!

Massor av grönsaker, rotfrukter och kycklingfilé!

Kram

Äntligen har vi installerat oss på vårt sköna hotellrum precis ovanför lekplatsen och barnpoolen!

Kelvin var så otroligt tapper under flygresan trots att vi lyfte en timma för sent pga att en person på flyget blev sjuk och behövde gå av innan vi lyft.
Inte så lätt för en 3-åring att sitta still i 4,5 h, men det gick över förväntan!

Nu ska vi snart äta middag på hotellrestaurangen. Är nyfiken på vad som finns där!

Kram Annika

Heej!

Nu bär det av till Turkiet! Hörs snart!

Kram

God kväll!

I morgon är det två veckor sedan jag och min man startade med att testa Paleo.
Största anledningen var för att känna om man ”mår så mycket bättre” som alla säger samt om min känsliga mage kunde bli bättre.

Efter två veckor, då jag kört ca 90/10 Paleo kan jag uppleva följande: jag känner mig faktiskt mycket piggare och (tro det eller ej) gladare!

Jag tyckte det var en jobbig omställning i början att ta bort den turkiska yoghurten på morgonen, men inte längre. Och sen kan man ju faktiskt äta den någon gång om man verkligen vill!

Jag har däremot inte upplevt någon skillnad än i magen, vilket jag hoppas ska komma med tiden, för det var största anledningen till att jag ville testa!

Jag tycker att om man är noga med att få i sig kolhydrater till lunch är variationen lite svår. Det blir mycket sötpotatis, vilket jag älskar, men undrar hur det känns i längden?

En mycket positiv effekt är att jag inte känner mig lika PMS:ig, och det är en stor fördel!

Vi får se hur det går framöver, jag kör på!

Imorgon reser vi, tjoho!!!

Kram Annika

Hej hej!

Igår var en helt fantastiskt rolig dag (och kväll…och natt) och jag är så tacksam för allt roligt jag får vara med om! Fick t.o.m beröm för mitt innebandyspel, vilket var ganska otippat:-)

Har glömt att berätta att vi åker till Turkiet i morgon! Michael, Kelvin och jag. En riktig familjesemester med barnklubb på hotellet och allt. Riktigt Svensson-Svensson och det känns sjuuukt underbart! Har varit så mycket på sista tiden, framförallt för Michael, så denna semestern är verkligen välbehövlig.

Det finns wi-fi på hotellet så jag kommer fortfarande kunna blogga:-)

Kram