Heej!

För er som är riktiga fredagsmysare – det går att äta gott fredagsmys med Paleo också!

Detta är ett av mina favorit-fredagsmys!

Du hittar receptet på parmachips här!

Kram

Hej hej!

Tidigt i morse satte jag mig på flyget till Sthlm för en plåtning. Jag har alltid mitt lilla egna kameratrick som verkligen har blivit ett återkommande tema på mina plåtningar…särskilt om det fångas på bild:-)

Kan lova er att ganska många fotografer skrattat åt mig!

När man har stått och smajlat ett tag så blir ju leendet inte så naturligt, men för att få upp energi i ögon och leende så brukar jag högt gapa ”ha-haaaaaaaaa”. Då får jag tillbaka energin igen och bilderna brukar bli mycket bättre! Jag vet, jag är lite konstig, men det det funkar! Testa själva:-)

”fångad av en stormvind..”

And here we go again…

Kram Annika

Godmorgon!

Som jag skrev i kostdokumentet jag skickade till er som är anmälda till Paleo training challenge, så kan de första dagarna och t.o.m den första veckan vara riktigt tuff p.g.a att kroppen ”renas” på socker, gluten m.m.

Man kan faktiskt känna av viss form av sjukdomssymptom som t.ex. huvudvärk, trötthet och feberkänsla. Även hyn renas och kan reagera med viss utrensning den första tiden. Detta är inget farligt och tro mig, det går över!!!

Är det någon som känner av dessa saker? Dela med er!!!

Kram Annika

Min kompis Maria tog i som bara den!

Hej!

Startade dagen på bästa sätt – med ett pass i boxen! Ett riktigt tufft sådant också:-)

1 min kb swing med högt drag (en hand i taget)
1 min farmers walk med burpee
1 min man maker
1 min kb swing
1 min sprint
1 min dra släp
Gör allting 3 varv och vila 2 min mellan varje varv!

Kanske ett pass att göra som valfritt???

Kram

Vänner!

Nu när ni är så aktiva med Paleo under challenge vill jag tipsa er om att gå med i Swedish Paleo Club!

Så här skriver dem:

Gå med i svenska paleoklubben! SKRIV TILL info@swedishpaleo.se.
Vill du lära dig ALLT om den naturliga nyttiga paleomaten? Då har du kommit rätt!
När du går med i vår nystartade paleoklubb får du också kontakt med den övriga paleorörelsen både i Sverige och utomlands.
Ta del av våra experters kunskap genom alla de härliga paleoentusiasterna som ingår i vårt nätverk!
Det är gratis att bli medlem just nu.
SP är en oberoende paraplyorganisation för ALLA som sysslar med Paleo.
Paleo var den mest googlade livsstilen i världen 2013 (!) och sprider sig som en löpeld.
Paleo är ren, bra nyttig mat som människan är skapt att äta. Vår ursprungsmat. Du blir frisk, får energi och tappar onödig vikt. God mat med gott samvete – Swedish Paleo!

Kram

Hej vänner!

Alltså, hur goda blev inte dessa laxfärsbiffarna jag gjorde igår då?! Mmm…
Väldigt enkla att göra dessutom!

Du behöver (till 8 biffar):

4 laxfiléer
2 ägg
Havssalt
Svartpeppar

Mixa alla ingredienser i en matberedare till en färs. Klicka ut biffar i stekpannan och stek i smakfri kokosolja på medelhög värme ca 2 min på varje sida.

Min son Kelvin gillar inte lök, men annars tror jag att hackad lök hade varit gott i biffarna också:-)

Kram Annika

Hej på er kära läsare!

Det är så himla roligt att se att ni är så aktiva med pepp och bilder på Instagram! Här följer lite från första två dagarna…#paleotrainingchallenge

Heej!

I helgen när jag och Åse jobbade tillsammans på Asia spa i Varberg så fick jag chansen att lyssna på hennes intressanta föreläsning om sitt tidigare matmissbruk samt matfilosofi!

Vi tänker väldigt lika Åse och jag och är båda inne på det här med ren och naturlig mat. Hon berättade t.ex. att vi får i oss i genomsnitt 7 kg tillsatser per år/person! 7 kg?!

Åse är också med i Paleo training challenge nu vilket jag tycker är superkul!

Kram Annika

Heej!

Detta är den absolut godaste sorten av nötsmör! Alla kategorier!
Jag köper den på Ekostore i Göteborg.

Kram Annika

Hej!

Då flera av er tydligen inte hunnit få hem boken än, har jag bestämt mig för att lägga ut första passet! (men sen får man följa boken själv:-)

Kör hårt!

Kram