Superkul med det stora deltagandet i tävlingen om shorts från Drop of Mindfulness. Det blir fler tävlingar framöver, men l den här kan bara två av er vinna:
STORT GRATTIS, vad ni ska bli snygga! 🙂
Efter träningen kikade jag och tvillingarna in på pressvisning för diverse märken. Jag spanade in Salomons justa kläder (ovan vinterns highlights i form av skidställ och lite tjockare löparkläder) medan Jonna och Junior charmade utställarna.
Vårens löparjackor i olika tjocklekar. Mycket lila-cerisea toner gäller precis som jag tidigare skrivit om. Dessa lättviktsjackor går båda att packa ihop i en liten tillhörande påse för att ta mindre plats. En annan sak jag noterat är loggan i reflex som verkar vara standard på de flesta outdoorkläder jag sett på pressvisningar.
Kompressionströjor, även de med loggan i reflex. Mönster i olika toner är genomgående både på Salomons kläder under- och överkropp våren 2012.
Fina färger på vårens löparskor. Salomon är mer inriktade på terräng än asfalt, men det är ju synd att smutsa ner såna här finingar.
Till vänster spikskor för riktigt utmanande terräng. Till höger vårens bekvämaste streetskor?
Pulklockmärket Suunto kommer ut med en ny värstinmodell – Suunto Quest. Den har alla viktiga verktyg för utomhusträning: pulsmätning, stoppur med varv- och intervalltidtagning som enkelt kan sparas med en enkel knapptryckning. Jag gillade att den var så lätt och har en avskalad, enkel design och att den med fotenheten snabbt mäter förändringar i löphastighet. Finns i svart och orange.
Massor av snygga lättviktsjackor i regnbågens alla färger. Den vita jackan från J.Lindeberg är i PrimaLoft – det lätta, vattenavstötande isolermaterialet i syntet som är ett alternativ till dun (överst till vänster).
Resterande jackor är i olika Polartec material. Den gula jackan från 66 North (överst till höger) är det första varumärket från Skandinavien som lanserar Polartecs nya vattentäta material, NeoShell och som nu konkurrerar med Gore-Tex. Den har en fantastisk andningsförmåga trots att den är vattentät.
Jackor från Houdini, Canada Goose (nu i ny tunnare stil än den vi är vana att se på Östermalms gator) och Mammut använder andra kvalitéer från Polartec. Fina, praktiska och sköna lika väl i stan som i skidbacken.
När jag inte hinner/orkar laga riktig mat försöker jag ändå få i mig det kroppen behöver. Förmodligen är det anledningen till att jag sällan är sjuk (ta i trä) trots stress, för lite sömn och hård träning. Som idag när jag åt kesella blandat med en skopa Whey-100 vanilj, yoghurt, linfrön, psylliumfrön, blåbär, hallon, gojibär och linfrön + en näve nötter, drack te och tog en omega-3 tablett till.
Min tanke var att få i mig:
P.S. Det är alltid bättre med riktig mat och minst ett mål lagad mat äter jag varje dag. Detta är dock en bra nödlösning när tid och ork inte finns. D.S.
Tänkte mest låta bilderna tala för hur dagens högrepspass för bröst, axlar, biceps var. Här snackar vi mata, mata reps tills varje liten muskelfibrill skriker. Faktiskt ett bra sätt att lära sig ”hitta” rätt muskler och få riktig kontakt innan man börjar träna med tyngre vikter.
Jag skrek inte, men hade god lust. Nerd som jag är älskar jag ändå känslan, men hade aningen svårt att styra upp tvillingvagnen på bussen mot en pressvisning. Mer om den senare.
Träningen (samtliga med minst 15 reps):
Kläder: Linne, sport-BH och byxor – Casall.
 |
| Det som speglas i bloggen är inte hela bilden. Bara nästa. Svanens possition vid gårdagens yogapass. |
”Är du alltd sådär glad? Hur hinner du med allt?” Två frågor jag ofta får här i bloggen och sanningen är – nej, jag är inte alltid glad. Och nej, jag hinner inte allt jag vill, men när jag inte är glad har jag oftat ingen lust att blogga. Och när jag inte hinner, ja då hinner jag inte blogga 😉
Jag ÄR oftast glad och ser positivt på livet. Mycket p.g.a. allt jobbigt jag varit med om tidigare i livet som får mig att inse hur lycklig jag är idag. Jag har varit sjuk och deprimerad en period, jag har förlorat två barn. Alltså har jag ingen anledining att gnälla nu när jag fått det jag önskat mest av allt – en frisk, stark kropp, en man och fyra barn jag älskar mest av allt. Små motgångar i vardagen är lätta att rycka på axlarna åt efter det jag upplevt.
Läste ett bra inlägg hos Sara om att bloggare inte visar upp hela sitt liv och bara väljer den glada, peppande sidan. Speciellt vi träningsbloggare. Typiskt ”personlig tränar-stil”. Inte går jag runt med mina kunder och pratar om mina eller deras bekymmer. Nej, jag vill ge mina kunder en positiv upplevelse och träningsglädje oavsett om jag eller de har ont i ryggen. Samma sak här i bloggen även om den är mer personlg och det halkar in mindre peppande inlägg ibland.
Men glädjen till träning och livet jag försöker förmedla här i bloggen är äkta vara. Och mellan inläggen går jag också och plockar smutsiga strumpor runt om i lägenheten, värmer färdiga pannkakor med spraygrädde till barnen och skåpäter halstabletter och choklad (mörk, men ändå ;). Blir irriterad på skitgrejer som att mjölken är slut. Igen. En del av livet att älska det med ♥
Nu på torsdag kväll, 27 oktober kl 17-21 kan du shoppa snygga kläder från växande träningsklädmärket Under Armour till 30-50% rabatt. ”Kläder för dig som vill vara snabbast i spåret, starkast på gymmet eller bara skönast på hundpromenaden.”
Läs mer om var, när och hur här.
OBS! Bilderna ovan är på Under Armours dam höstkollektion på Gymgrossistens webshop. Massor av snyggt och färggrannt som jag känner starkt VILL HA för. Dock finns inte det med i utförsäljningen, men värt att kolla in hos Gymgrossisten.
”Guldhjärtat delas ut för behjärtansvärda insatser under året. Främst till personer och företag som arbetar med hjärtat, för att ge medmänniskor en bättre hälsa och en fungerande kropp.”
Jo, det stämmer väl vad jag gör med bloggandet, och det är en stor ära att jag blivit nominerad till Guldhjärtat. Tävlingen arrangeras av Strong Events vid Fitness Festivalen som äger rum lördag och söndag, 2-4 december i Göteborg. Utmärkelsen delas in i olika kategorier och det är i ”Årets hemsida/blogg” jag tävlar. Fantastiskt kul bara att blivit nominerad då min blogg på Aftonbladet Wellness inte ens är ett år ♥
Här kan du rösta fram till 24 november. Gärna på mig så blir jag ännu gladare 😉
Levande ljus, två koppar grönt te, proteinkräm, lagom trötta och gosiga/sura ungar och Scooby Doo måste vara ulitmat uppladdning inför lite jogging med vagn följt av yoga (jogga + yoga = yogga). Sneglade förresten in på ett Pilatespass igår. Vill gå nästa vecka för det var så länge sen och är perfekt core/rörlighetsträning.
Kläder: Byxor (+ linne som inte syns) – Drop of Mindfulness, strumpor – Gococo.
Kan återanvända den här gamla bilden. Stämmer både på byxorna och hur jag känner efter gårdagens högrepspass för benen.
Min lillebror blir jätteglad om du vill ”gilla” hans egendesignade skidor på Addnatures facebooksida. Vi kommer från lilla Jämtländska byn Jormvattet så självklart blev temat Jätten Jorm 🙂
Gör honom lycklig och rösta här!
En av få saker jag INTE äter är korv. Haha, bra inledning på ett korvrecept, men väljer man rätt sorts korv med hög kötthalt kan det vara riktigt bra mat och perfekt Low-carb om du slopar potatisen/annat kolhydratrikt. Jag äter det ändå inte p.g.a. konsistens och smak, men för dig som gillar korv är här ett bra altt-i-ett-recept som jag lagat till resten av familjen. Bra vid rensning i kylskåpet för man tar lite vad man hittar.
Ingredienser:
Gör så här: