Arkiv för kategori Övrigt

- Sida 18 av 33

80/20

av Maria
 

 

 

Sverige är i många fall synonym till ordet lagom men när det kommer till mat känns det som att vi är antigen eller. Antigen äter vi bara skräp eller svälter vi oss själva. Varför är vi inte lagom i detta fall? Jag tycker att hälsosam mat och träning är a och o här i livet men det till 80 procent av dagen och resten får gå till att njuta av det goda. Jag älskar Oreokakor och 20 procent av dagens matintag bestod av just det. 80/20 principen är inte ångest utan ren kärlek! Hur unnar du dig själv?

 

 

Taggar 80/20 prinicpen, Gå ner i vikt med bra mat, vad är 80/20 principen

Bounce

av Maria
När man inte äter choklad är det perfekt med denna läppbalsam. 
 

 
 
 
 

 

Det är svårt att fokusera när det är stålande sol, man vill bara ut och glassa. Jag valde att kombinera plugg med naturen och det är jag glad för, mycket glad för. Med en kaffe är det obligatoriskt att äta en Bounce till mellanmål, går att köpa på Doctor Salad. 

 

 

 

Taggar bounce, Doctor Salad, RAW bars., the body shop, the body shop choklad

Mål

av Maria
 

Med nya träningskläder som skriker rosa, den HÄR låten och favorit proteindrink som väntar på mig ska jag ta mig in i mål. Vi ses där!  

 

 

Mentor

av Maria

Med en god nyhet gick jag glatt och mötte upp Betty, tjejen jag är Mentor till. När jag hade vinkat av henne började jag tänka på allt som händer runt om i Sverige. Jag tycker att det är viktigt att vi äldre tar ett ansvar för ungdomarna, just nu känns det som att vi och samhället har svikit många. En dag i månaden är allt som krävs för att visa att Du bryr dig. På en fika, en shoppingrunda, en promenad hinner man både lyssna och peppa sin ungdom. Borde vara obligatoriskt för alla som är över 20 år. Vad tycker ni?

Taggar blir mentor, MENTOR

Doctor Salad

av Maria

 
 
 
 

Jag var förbi mitt favorit lunchställe, Doctor Salad på Sibyllegatan 29. Vi provade på deras nyaste smoothiesdrink med mango, annans och kokosvatten. Jajamän vad gott det var. Plus att de fått in mängder av Pukka te. Nu är det dags för sushilagande i mitt kök, det kommer inte att vara på det vanliga viset utan pandasushi…  

 

 

Taggar Doctor Salad, Fashionablefit, kokosvatten, kokosvatten smoothie, smoothie med kokosvatten

Wrap baby, wrap!

av Maria
Dagen lunch blev wraps med massa gröna och härliga pålägg. Hur gott var inte det? Hur enkelt var inte det? Och hur perfekt är inte det i lunchlådan till skolan?

 

För 2 stycken wraps behöver du:

3 ägg

1 dl kvarg

½ msk fiberhusk

½ tsk bakpulver

kryddor

 

Gör så här:

Sätt ugnen på 150°. Separera äggulan från äggvitan.

 

Blanda i alla ingredienser med äggulan och blanda väl.

 

Vispa äggvitan fluffigt. Häll i äggulan och resten av ingredienserna med äggvitan. Blanda.

 

Häll över smeten på en bakplåt med bakplåtspapper och in i ugnen i ca 20-25 minuter.

 

Njut och vad glad!

 

Taggar LCHF smoothie, LCHF wrap, Nyttiga bröd recept, nyttiga wrap, snabbt bröd, Wrap
Sida 18 av 33
TILL TOPPEN AV SIDAN
  • Tjänstgörande redaktörer: Mikael Hedmark, Emma Lindström och Emelie Perdomo
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00

  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB