Arkiv för tagg smoothie blogg

- Sida 1 av 1

Grönt men gott

av Maria
 
 

 
 
 
 

Jag har skrivit mycket om gröna smoothien med spenat och gurka, men jag vet inte riktigt om Ni vågat prova det än? För att beskriva smaken skulle jag säga mer sött än spenat. Bananen och mango tar över smaken men spenaten ger mest näring. Perfekt!

 

 

Du behöver:

1 dl spenat (fryst el färsk)

¼ gurka

1 dl fryst mango

½ banan

½ citronjuice

1 kiwi

Lite osötad mandelmjölk

 

Mixa allt med en stavmixer, toppa med hallon och njut. Hoppas ni provar på! 

 

 

Breakfast with me

av Maria
 
 
 
 

Denna äggröra och veckans första kaffe har gjort min dag. Gott och uppiggande. Lite uppdatering om min hälsa, ryggen mår bättre efter en lång kvällspromenad genom vackra Stockholm och rösten är snart tillbaka. Nu hoppas jag verkligen på att den kommande veckan blir bättre!

 

 

Du behöver för 1 person:

2 ägg

Salladslök

Persilja

1 msk vatten

salt och peppar

 

Stek i 1 msk kokosolja och server med hummus. Gott!   

 

 

Mat kan vara en trend

av Maria

 

På senare tid har jag märkt en ny trend inom matvärden, nämligen avokado fylld med ett ägg som man grillar i ugnen. Nu har jag provat det och jag förstår trenden, det var ju hur gott som helst! Smart och perfekt som mellanmål. Har ni fler trendiga recept som jag missat? 

 

 

 

Yes YOU can!

av Maria

7 km långdistanslöpning, squats på trappor och avlutade med magövningar. Hur jag orkar? Denna frukost väntade på mig i mål. Allt blir relativt lätt då. 

 

 

 

 
 

Bananpannkakor för 1 person:

2 ägg

1 banan

1 msk mandelmjöl (för att få en fin form)

Gör så här:

Mixa och stek.

 

Smoothien är gjord på mandelmjölk, mango, avokado och acai.  

 

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Sebastian Laneby och Lina Thorén
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori, Patric Hamsch
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB