Arkiv för tagg LCHF smoothie

- Sida 1 av 2

Dagens kontor

av Maria
 
 
 

Dagens kontor är min säng. Med en chokladsmoothie i handen ska jag svara på alla mail som dammat ett tag och  äntligen komma igång med mitt projekt. Håll tummen för att jag inte ska somna.

 Mixa 1 avokado, 1 banan, 1 dl mandelmjölk, 2 msk raw kakao.

 

 

Ladda om

av Maria

 

Efter ett par mäktiga veckor är det dags för mig att ladda batterierna, det kan innebära brist på recept under helgen. När jag är laddad igen kommer det att levereras som vanligt om inte mer. På tal om att ladda batterier, Hannah är min guru när det kommer till energi-tips. Kolla, ta åt er och njut! 

 

Bilder tagna från Fashionablefit. 
 
 

Min dag i snapshots

av Maria
 
 

Vem har sagt att man bara får lyxa till den en gång i veckan? Imorse bestämde jag mig för att ge mina fötter den fräschaste fotbehandling. Tack ännu en gång Eva på Best of Nails. Sen då? 

 
 
 
 
 

Jag: Vad är vi sugna på?

Felisia: Något som gör mig frisk snabbt.

Jag: Jag fixar det.

 

  

1 dl Mango, 1 dl spenat, 1 banan, 2 dl mandelmjölk, 1 dl vatten, 1,5 msk spirulina, 1 msk Acai pulver och 0,5 dl hampaproteinpulver. Mixa och drick! 

 

Grönt men gott

av Maria
 
 

 
 
 
 

Jag har skrivit mycket om gröna smoothien med spenat och gurka, men jag vet inte riktigt om Ni vågat prova det än? För att beskriva smaken skulle jag säga mer sött än spenat. Bananen och mango tar över smaken men spenaten ger mest näring. Perfekt!

 

 

Du behöver:

1 dl spenat (fryst el färsk)

¼ gurka

1 dl fryst mango

½ banan

½ citronjuice

1 kiwi

Lite osötad mandelmjölk

 

Mixa allt med en stavmixer, toppa med hallon och njut. Hoppas ni provar på! 

 

 

Smoothie med bär

av Maria

 

Jag föredrar att alltid starta min dag med en smoothie och rekommenderar alla det. Speciellt för er som har svårt att äta frukost på morgonen då en smoothie är enkel att göra och är lätt att dricka om man vanligtvis mår illa på morgnarna. Botten upp!

 

 
 
1 dl jordgubbar, 1 kiwi, ½ banan, 0,5 dl blåbär & acailpulver.
 

Wrap baby, wrap!

av Maria
Dagen lunch blev wraps med massa gröna och härliga pålägg. Hur gott var inte det? Hur enkelt var inte det? Och hur perfekt är inte det i lunchlådan till skolan?

 

För 2 stycken wraps behöver du:

3 ägg

1 dl kvarg

½ msk fiberhusk

½ tsk bakpulver

kryddor

 

Gör så här:

Sätt ugnen på 150°. Separera äggulan från äggvitan.

 

Blanda i alla ingredienser med äggulan och blanda väl.

 

Vispa äggvitan fluffigt. Häll i äggulan och resten av ingredienserna med äggvitan. Blanda.

 

Häll över smeten på en bakplåt med bakplåtspapper och in i ugnen i ca 20-25 minuter.

 

Njut och vad glad!

 

Sida 1 av 2
  • Tjänstgörande redaktörer: Emma Lindström och Rebecka Rakell
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori, Patric Hamsch
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB