Arkiv för tagg Snabba pannkakor

- Sida 1 av 1

<3

av Maria

Morsning! Vaknade av allt oljud från regnet på mina fönster (nackdel med att bo uppe på taket). Räddade mitt dåliga morgonhumör med de godaste pannkakorna. Men inga onyttiga, mjöliga och sockerbomber. Utan pannkakor fylld med protein och en smak som kanelbullar. Dagen är räddad!

 

 
 
 
 

Du behöver:

1,5 dl vatten

1 skopa proteinpulver

2 ägg

2 msk Stevia eller Agavesirap

1 msk fiberhusk

1 msk kokosmjöl

1 tsk bakpulver

krydda med kanel

 

Gör så här:

Blanda allt och stek på lagom hög värme. Servera med kvarg och färsk blåbär.

 

 

 

Lunch/Mellanmål

av Maria
 
 

Historiens snabbaste pannkakor hittar du här och nu.

 

Du behöver:

1 ägg

Keso

Fiberhusk

 

Gör så här:  

Blanda allt och stek i smör eller kokosolja. Om du vill, tillsätt lite vaniljpulver och kakao, ger en sötare smak. Servera med hallon och sen VOILA! 

 

 

Sida 1 av 1