Inatt har jag sovit gott! Väldigt gott för den delen enligt appen Sleep Cykle. Jag gillar appar! De underlättar livet tycker jag!
(Bild lånad från Sleep Cycle)

Jag somnade visserligen ganska sent… 23.45 men så är det när man känner för att titta på en film innan man går och lägger sig. Jag såg En blomma i Afrikas öken. Det är en bästsäljande självbiografi baserad på Waris Diries liv. Se den!

Hur som helst så somnade jag direkt när jag landande på huvudkudden och föll in i djupsömn, gick upp till vaket tillstånd vid 03.00?  för att sedan falla tillbaka till djupsömn direkt. Ofta så har jag ett vaket tillstånd kring 03.00-04.00. Vet ej varför men så säger min sleep cycle statistik. Värre är de nätter när stapeln går upp och ner hela natten… Då börjar man ju undra vad man drömt om? För lite huvudstående kanske?

Klockan sju vaknade jag så det blev totalt 7 timmar och 15 minuters sömn. Känns helt ok. Tittar jag på min statistik under de senaste 10 dagarna så sover jag i snitt 6 timmar och 47 minuter per natt. Intressant!
Hur sover du?

Med värme
Anna