Startsida / Inlägg

Vrid dig

av Anna Lindh

Att vrida ryggen är en enkel och nyttig ställning som gör ryggen mer böjlig, den gör midjan och höfterna starkare. De inre organen masseras och ryggraden vrids ut.


Du kan tänka dig ryggraden som en korkskruv som snurrar från ryggradens bas upp till skallbasen. Känn hur den blir längre allteftersom den vrider sig. Du kan stanna länge i positionen, upp till 3 minuter och vrid dig sedan åt andra håller lika länge.

Trevlig fredag
Anna

  • Tjänstgörande redaktör: Elliot Morseth Edvinsson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori, Patric Hamsch
  • Redaktionschef: Karin Schmidt, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB