Spegel spegel på väggen där… Ja så går det gamla ordspråket. Men man skulle kunna göra om den till Mattan mattan på golvet där, säg mig vem jag är?

Vad som händer på min matta under min yoga säger mig varje dag vem jag är. Yogan ger mig nämligen en daglig direkt feedback på hur jag mår och vad jag måste och bör göra för att behålla balansen i mitt liv. Jag får även en hint om hur jag skall möta mina problem och hur jag skall ta mig an dem.

Just nu är det Paschimottasana i 10 minuter som gäller. Jag behöver lugn i sinnet och landa i min kropp.

Tack Gode Gud för Yogan!

Med värme
Anna

Å My God vad jag älskar mina barn. Idag på Skansen så vänder jag mig om och ser då min högt älskade son sittande i meditationsställning?

Han förklarade det hela med att han behövde en paus. Kärlek!

Dottern var inte sen med diverse balanserande och bakåtböjande positioner bara för att det kändes så bra som hon sa. Me like alot!

Med värme
Anna

Ja äntligen har det kommit en ny Yogatidning på Svenska! Som jag har längtat.
Stöd denna genom att genast gå och köpa ett ex samt starta din prenumeration.
Sverige bör Yogifisieras snarast!

Med värme
Anna

Yogan är klok, den ger mig stöd där jag behöver. Den får  mig att upptäcka att som jag frågar får jag svar.

Yogan hämtar hem mig om och om igen. När någon frågar mig vad som är så speciellt med yoga brukar jag beskriva att när jag rullar ut min matta så hämtar jag hem mig själv. Och ju mer jag fördjupar mig i yogan, i rörelserna och i filosofin genom böcker och kurser, desto mer inser jag klokheten i hur allt hänger ihop.

Det är så lätt att sprida ut sig själv, sprida ut sina sinnen, man lockas ju till att vilja vara med överallt och uppleva, konsumera, prestera. Det tar aldrig slut, man måste själv trycka på pausknappen. Ingenting stäng  ju av längre, tv, internet, affärer, det mesta är öppet dygnet runt. Gränserna måste vi själva lära oss att dra. Jag har börjat göra saker jag tycker om med stor ödmjukhet och disciplin. Att inte låta omgivningens pockande få svar direkt. Ett litet exempel är att inte betala räkningen direkt när den kommer utan att de snällt får vänta i en prydlig lite hög som jag tar tag i en gång i månaden. Att skapa medvetna rutiner sknäker mig lugn, ger distans, samlar energi.

Med värme
Anna