Nu är det sommar och nu är det dags igen. Det är tv-fasta som gäller. Tänk så otroligt mycket tid många av oss spenderar på att sitta och titta på mer eller mindre innehållslösa program till absolut ingen nytta. Jag blir förvånad hur många det är som följer alla dessa serier och såpor. Jag följer inget! Men ser gärna på tv ibland vill jag dock tillägga. Men nu är det sommar och då gäller tv-fasta.

Genom att avstå från det mitt sinne dagligen tar in genom tv, ger jag plats för annat och det känns bra och friskt.

• Pröva att inte se på tv under en vecka. Börja gärna med en eller två dagar. Spela spel, läs, prata med dina barn, din partner, din mamma, dina vänner, läs tidningar som bara ligger på hög, lek lekar, skriv en bok… listan kan göras lång. Använd din fantasi.
• Lägg märke till dina impulser att sätta på tv-n (skrattretande)
• Se sedan tillbaka på vad du har upptäckt under en vecka.

Lycka till!
Anna