Yogan är klok, den ger mig stöd där jag behöver. Den får  mig att upptäcka att som jag frågar får jag svar.

Yogan hämtar hem mig om och om igen. När någon frågar mig vad som är så speciellt med yoga brukar jag beskriva att när jag rullar ut min matta så hämtar jag hem mig själv. Och ju mer jag fördjupar mig i yogan, i rörelserna och i filosofin genom böcker och kurser, desto mer inser jag klokheten i hur allt hänger ihop.

Det är så lätt att sprida ut sig själv, sprida ut sina sinnen, man lockas ju till att vilja vara med överallt och uppleva, konsumera, prestera. Det tar aldrig slut, man måste själv trycka på pausknappen. Ingenting stäng  ju av längre, tv, internet, affärer, det mesta är öppet dygnet runt. Gränserna måste vi själva lära oss att dra. Jag har börjat göra saker jag tycker om med stor ödmjukhet och disciplin. Att inte låta omgivningens pockande få svar direkt. Ett litet exempel är att inte betala räkningen direkt när den kommer utan att de snällt får vänta i en prydlig lite hög som jag tar tag i en gång i månaden. Att skapa medvetna rutiner sknäker mig lugn, ger distans, samlar energi.

Med värme
Anna