(Bilden är från mars 2004, Ella är bara någon vecka gammal.)
Just nu förbereder jag och min kollega Carina oss för höstens GravidYoga kurs som startar på måndag den 17 september. Det är alltid så oerhört spännande och lite pirrigt (även för oss) att se och lära känna dessa mammor på väg in i ett nytt kapitel i livet, nu med två hjärtan i kroppen. Tänk vad lyxigt, TVÅ hjärtan. Jag älskade verkligen att vara gravid.

På våra kurser får mammorna en möjlighet att göra en upptäcksresa genom sin kropp, känna livet som växer i magen och förbereda sig på det bästa sätt för förlossningen. Jag upplever och märker att gravida kvinnor som yogar känner sig friskare och drabas mindre ofta av vanliga gravidåkommor som tex svullna ben, åderbråck, ond rygg, foglossningar och högt blodtryck. Yogan erbjduer dessutom ett lugn och en inre tillfredsställelse vilket gör att dessa kvinnor är mindre spända, mindre oroliga och sover bättre.

Själv yogade jag varje dag fram till förlossningen för båda mina änglar Ella nu 8 år och Egon 6 år. Till Egons förlossning litade jag så mycket på yogan och min yogaandning att jag födde honom helt utan några som helst smärtstillande. En makalös mirakel känsla!

Med värme
Anna