Denna underbara söndag fm spenderade jag i min trädgård. Jag gjorde inget, bara njöt och drack mitt morgonkaffe i solen. Så fridfullt och alldeles underbart.

Att odla växter är fantastiskt för hälsan. Jag mår bra när jag spenderar tid i min trädgård oavsett vad jag gör. Jag mår dessutom extra bra när trädgården är fin och jag mår dåligt när det är för mycket ogräs eller en blomma eller växt vissnat.

Många studier visar att det kan minska stress, oro och depressioner att odla växter, oavsett om det sker i en stor trädgård eller i en lite blomkruka i köksfönstret och att det kan ge bättre sömn och stärka immunförsvaret. Man kan kalla det trädgårdsterapi. För det är glädjande att plantera och sedan se och njuta av att nytt liv spirar.

Trevlig söndag
Anna