Min absoluta favvis meditations är Gayatri Meditation. Gayatri var även det första mantrat jag lärde mig och det är det mest kända och kraftfullaste mantrat. Det sägs lugna tankar och känslor och förbereder sinnet för meditation. Olika mantran är bra för olika saker och just Gayatri mantra lär stimulera kunskap och framförallt inre visdom.

När man sjunger mantran är det inte så viktigt att förstå innebörden av mantrat, det räcker att känna ljuden och vibrationerna som uppstår i kroppen. Alla stavelser i Sanskrit lär vibrera i olika delar av kroppen och är helande i sig. För Gayatri mantra finns en bild där man kan se var stavelserna ska kännas.

”Om Bhur Bhuvah Svah
Tat Saviyur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yonah
Prachodayet”

Och det betyder

Earth, Mid-heaven, Heaven!
Let us meditate on that most
Exellent light of Divine sun,
That it may illuminate our minds.

Du kan lyssna här så förstår du vad jag menar tor jag?

Med kärlek
Anna