Höst = benvärmare

Att dra på sig ett par mysiga och varma benvärmare över bomullstightsen när jag yogar eller mediterats är höstlyx. Dessa vackra svarta stickade med ett litet emblem på som det står ”With love” kommer från Lindex.

Med värme
Anna

Underbar Yogajacka från Nike med fina detaljer att ha på inför och efter yogapasset så här in i hösten.

Med värme
Anna

Gruppbild från årets löparresa. Ser ni mina änglar?

Bild från ett stekhett bergspass.

Vill bara säga att det nu är klart och jag kommer att följa med på Wellness resan till Portugal i vår. Datumet är 20-27 april. Du finner mer information om resan här! Jag hoppas att vi ses!

Med resfeber
Anna

Nytt nummer av Wellness! I butik NU!!! Med fina Sara Warga på omslaget och massor med inspiration samt reportage om bland annat vår löparresa i Portugal. 

Köp den NU!
Anna

Havet ger mig alltid något. Idag var det gav det mig stillhet.

Att vara i naturen gör mig balanserad.

Med värme
Anna

Behovet av att jämföra eller kopiera andra i sökandet efter vem ”Jag” är försvinner med åldern vill jag lova.

Och det är nog det allra bästa med att bli äldre. Man blir liksom bästa kompis med sig själv. Nu vet jag vad jag vill och hur jag vill leva.

Simplicity rouls
Anna

Jag fullkomligt älskar att få presenter! Jag blir sådär barnsligt glad. Igår kom en väninna med sin dotter till oss på fredagsmys och de hade med sig denna söta lilla sten. En grön Aventurin formad som ett hjärta eftersom hon vet att jag samlar på hjärtan (och änglar).

En grön Aventurin skapar glädje och insikt om att ingenting är omöjligt.

Oum
Anna

Jaaaa! Nu är den här! Vår lediga helg (hahaha nja älsklingen går i PT skola 9-17 både lördag och söndag…) Men jag är ledig. Jag är hemma i vårt lilla gula slott. Och jag skall sortera in papper, tvätta, pyssla och njuta av härliga hemma dagar. Som jag längtat. Har ett stort behov av just detta för nästa ”fria” helg hemma kommer i mitten av december.

Med värme
Anna

Att arbeta med kristaller inom yogan och i meditationen är vanligt. Man gör det för healing eller som fokus. Jag älskar det och gör det ofta.

Bland kristaller räknas klara stenar, ex bergskristall. De är symboler för klarhet och perfektion. För bergskristallen kan du uttrycka ditt hjärtas önskningar och det du vill ha hjälp med. Bergskristallen lyssnar, tar emot, lagrar och förstärker ditt hjärtas avsikt.

När du väljer din kristall skall du lita på din insikt och välja den som genast tilltalar dig.

För att använda en kristall som healing skall man ha den nära hjässan, ex när man vilar i Savasana och föreställa hur kraften renar och helar. Jag brukar även upprepa affirmationen, något i stil med ”Jag är nu helad och balanserad av kristallen”.

Vissa dagar bär jag med mig mina kristaller eller så lägger jag dem under huvudkudden och sover gott.

I balans
Anna

Datumet för Sommarens Yoga och Meditations Retreat är nu klart. Boka redan nu in i kalendern 3-7 juli 2013 om du vill med.

Vi kommer även denna sommar hålla till på vackra Karlaby Kro på Österlen.

Mer information och schema kommer inom kort.

Love
Anna