Dags att börja jobba igen. Sitter på tåget mot Karlskrona för att hålla en Afro Power Dance utbildning på Lok och Motion. Skall bli så spännande att träffa nya ”afrisar”.

Afro är en perfekt blandning av dans och träning. Känslan och glädjen av att dansa finns där men träningseffekten går inte förlorad i många trixiga steg och svår koreografi.
Signifikant för Afro är låg tyngdpunkt, stora kraftfulla rörelser, barfotafötter, mycket rumpa och bröstöppningar och organiska rörelser till trumrytmer.
Du upplever som deltagare en känsla av kraft, rytm och svett.

Med värme
Anna