Dagens inspirations yogaasana blir en balans position, Eka Pada Galavasana.

Jag gör den stående uppifrån enligt följande.
Lägg vänster vrist på höger lår. Böj höger knä djupt så du kommer ner med fingertopparna i golvet. Lägger nu över vikten på dina handflator samtidigt som du andas ut. Vänster underben hamnar nu (förhoppningsvis) på dina överarmar och kan på det viset få en grundplatå att vila på så att du helt kan gå upp i en handbalans. Tänk på att ha en stark bäckenbotten och mage. Gå sakta tillbaka och testa sedan andra benet.

Lycka till
Anna